Своим рецептом здоровья с нами поделился крыловчанин Леонид Викторович Верижников. Он уже порядка семи лет, в любое время года, обливается по утрам холодной водой и – ни одного больничного. Во дворе всегда наготове пара ведер с водой и полотенце. «Зарядкой, правда, не занимаюсь – времени нет и сил», – говорит Леонид Викторович. Но и без зарядки движения и силовых упражнений станичнику хватает: хозяйство и обустройство двора и дома занимают все свободное время. Как-то раз он на день включил шагомер и обнаружил, что «набегал» по двору больше 20-ти километров! А вот своего девятилетнего внука Женю Орлова дед тренирует по полной программе: во дворе у Л.В. Верижникова – самодельные тренировочные снаряды. Внучек уже порядочно поколотил боксерскую грушу, для нас он специально продемонстрировал многократное поднятие гири весом в 32 килограмма. Правда, пока не обливается – это чуть позже. Но уже сейчас не болеет так часто, как другие дети, то есть – не знает ребенок, что такое ОРВИ!
«Летом не очень комфортно обливаться, лучше всего – зимой: после пары ведер горишь, тепло! Так что, – советует Леонид Викторович, – если решили начать вести здоровый образ жизни, начинать надо на Крещение – самое то!»
