Специалисты считают, что крайне важен период беременности, когда будущая мать может либо сделать полезный вклад в здоровье своего ребенка, либо пошатнуть его. Между тем врачи настаивают: ответственно относиться следует уже к самому планированию рождения малыша, а не только к состоявшейся беременности, поэтому женщине необходимо восполнить все дефициты в организме, придерживаться принципов здорового питания. Особенно важно исключить потребление алкоголя, табачной и никотинсодержащей продукции. Безопасной дозы алкоголя во время беременности не существует, а курение вообще значительно снижает вероятность женщины зачать, выносить и родить здорового ребенка. Раннее начало половой жизни и аборты также повышают вероятность бесплодия и могут вызвать развитие различных заболеваний репродуктивной системы.
Физическая активность во время беременности улучшает здоровье матери и ребенка, но при этом должна быть разумной и согласно рекомендациям врача.
Берегите себя и своего будущего ребенка!
