«Скажите, насколько опасно плоскостопие? У знакомых сын собирается поступать в военное училище, но из-за плоскостопия ему сказали, что дорога туда закрыта, – спрашивает Нина Ивановна из Крыловской».
На вопрос отвечает медбрат по массажу РЦ «Солнечный» И. Коротков:
– Многие люди ошибочно считают, что плоскостопие не является серьёзной болезнью и ничего страшного в ней нет. Зачастую плоскостопие рассматривается всего лишь как неприятный косметический дефект и даже не воспринимается как заболевание. Большинство людей абсолютно безразлично относятся не только к проблемам с собственными стопами, но и с наличием плоскостопия у своих детей. Очень часто родители, не осознавая всей серьёзности этого заболевания, вовсе не стремятся своего ребенка врачу. Им кажется, что эта болезнь не обладает каким-либо негативным влиянием на здоровье их ребенка и никак не сказывается на его самочувствии или поведении, поэтому спешить некуда. Плоскостопие грозит осложнениями и деформацией костей стопы, а также многочисленными болезнями, связанными с опорно-двигательным аппаратом. За кажущейся его безвредностью скрываются такие недуги как радикулит, позвоночная грыжа, артрит и остеохондроз. Оно также может служить причиной искривления позвоночника, появления постоянных болей в ногах и спине, мешающих нормально жить. Дальнейшее развитие плоскостопия грозит не только косолапостью, а даже хромотой.
Наличие энергетических точек, расположенных на ступнях, позволяет некоторым специалистам утверждать, что причинами многих болезней являются не нервы, а именно плоскостопие. Это и заставляет многих врачей настаивать на том, что плоскостопие необходимо лечить. Важно знать, что оно не пройдет само по себе, а чем больше вы запустите болезнь, тем дороже и тяжелее обойдется лечение. В случае обнаружения заболеваний, являющихся следствием плоскостопия, ортопед может назначить специальные процедуры массажа или гимнастику, порекомендует носить специальную обувь. Изготовленную из натуральных материалов и идеально подходящую по размеру. Она должна иметь небольшой каблук и достаточно гибкую подошву. Для пациента должны быть подобраны индивидуальные стельки-супинаторы.
– Но как избежать всех этих неприятностей?
– Самый простой способ профилактики заключается в прохождении регулярного обследования у ортопеда. Другим важным шагом к предотвращению плоскостопия будет выбор удобной обуви. Советуем отказаться от красивой, но неудобной обуви на высоких каблуках и платформах. Если вы по своим личным соображениям и пристрастиям не можете этого сделать, то хотя бы давайте регулярный отдых вашим ногам. Вы должны чувствовать себя максимально комфортно в обуви: пальцы ног должны свободно располагаться, а пятка быть надежно зафиксирована. Старайтесь давать отдых вашим ногам при любой подходящей возможности. Если ваша деятельность связана с стоянием на одном месте, периодически меняйте позы и опирайтесь на внешние края стоп. Также полезно будет время от времени присаживаться на стул, чтобы снять нагрузку с ваших ног. Находясь на природе, не ленитесь чаще ходить босиком, выбирая для этого преимущественно неровные поверхности, такие как песок, камни или мелкая галька. Для профилактики плоскостопия можно пользоваться специальными стельками.
Одной из распространенных причин плоскостопия является большой вес, поэтому позаботьтесь о том, чтобы избавиться от лишних килограммов.
Подготовила О. Леонова.
