Какую роль ЗОЖ играет в жизни Яны Колесниковой
Стремление к здоровому образу жизни надо прививать с ранних лет: сначала в детском саду, потом в школе. Большая ответственность за данное направление ложится на воспитателей и учителей физкультуры. Важную роль, конечно, играет семья. Если у родителей спорт занимает важное место, привить любовь к занятиям физкультурой они смогут и своим детям.
Директор Комплексного центра молодежи Яна Колесникова уже сейчас задумывается о том, в какую спортивную секцию отдать своего ребенка, хотя ее сынишке Марку всего три года.
Родилась и выросла Яна в станице Новосергиевской, училась в СОШ №9. С большой благодарностью она вспоминает своего любимого учителя физкультуры Геннадия Сологуба:
— Я на всю жизнь запомнила, как в пятом классе, заметив мои способности, он пригласил меня на секции баскетбола и гандбола. С этого времени начала усердно заниматься спортом. Ходила на различные секции, постоянно участвовала в соревнованиях.
После школы Яна уехала в город и поступила в колледж по направлению «гостиничное дело». Потом закончила юридический факультет Московского университета имени С.Ю. Витте, получила высшее образование. И все это время играла в баскетбол и в гандбол: сначала за честь колледжа, потом — университета.
Когда вернулась в родной район, заниматься спортом не перестала. Участвует в различных соревнованиях, спартакиадах. В составе команды нашего района была на зональных соревнованиях по баскетболу и стритболу в Кущевской, Кореновске, Тимашевске. Выступали очень достойно. В составе баскетбольной команды муниципалитета три года подряд занимала первые места. В прошлом году играла в баскетбол за родную станицу Новосергиевскую на районных соревнованиях, команда выиграла золото. Как-то заняла первое место в межрайонных соревнованиях по плаванию. В 2020-м году с сотрудниками администрации района (она тогда там работала) сдавала нормы ГТО, получила серебряный значок. Однажды проходили игры в городки в Ленинградской, Яна и там поучаствовала. Команда заняла 12 место среди 40 районов — тоже неплохо.
Дома сейчас делает дыхательные упражнения по определенной методике. Утверждает, что они улучшают мозговую деятельность и кровообращение. Не оставляет и занятия физкультурой: бегом, быстрой ходьбой, упражнениями с гантелями. Раньше посещала три женские группы разной направленности. Сейчас, поскольку у нее маленький ребенок, занимается самостоятельно. Периодически ходит с сынишкой на стадион, там прыгает, бегает.
В еде особых предпочтений нет. Любит кубанский борщ с чесноком, бешбармак и сало с маринованными огурчиками. Не ест после шести и всякие вредные продукты, такие как чипсы, фастфуды. Много пьет воды — в день полтора-три литра.
В занятиях спортом Яну поддерживает муж. Вадим раньше занимался боксом.
От первого лица
Пользуясь случаем, Яна Колесникова обратилась к молодежи:
— Чем раньше вы начнете заниматься спортом, тем лучше. Он хорошо дисциплинирует, дает возможность всегда быть в хорошей физической форме, положительно влияет на умственные способности, оставляет значимый след в твоей жизни. Если любовь к спорту проявляется в детстве, то остается с человеком навсегда. Тело — это наш храм, поэтому о нем надо заботиться с ранних лет.
Ольга Подобная.
