Как снизить сезонное обострение всех недугов В период межсезонья обостряются сердечно-сосудистые, аллергические, желудочно-кишечные и неврологические заболевания. Человек начинает лечить что-то одно, а к нему цепляется и другое заболевание. В результате – горы таблеток и полная паника: как настроить организм на нужный лад?

В очередной раз Крыловский КЦРИ посетила ветеран педагогического труда Валентина Тарасова.Вот что Валентина Ивановна рассказывает о работе этого учреждения:

Сюда люди идут сами. Несмотря на холодный зал, культработники своими горячими сердцами разогревают публику, поднимают настроение. СДК «Октябрьский» был основан 47 лет назад. Он стабильно собирает жителей на свои мероприятия, помогает развиваться молодому поколению, заботится о досуге людей старшего возраста.

Осеннее прохладное, но еще солнечное утро. В центральном парке легко дышится среди елей, сосен и пожелтевших деревьев. Здесь на спортивное мероприятие собрались крыловчанки в элегантном возрасте, кому за 59… Для клуба «Дикая орхидея» совместное мероприятие организовали работники ГБУ СО КК «Крыловский КЦСОН», Крыловской межпоселенческой библиотеки, районной поликлиники и РДК.

Режим повышенной готовности сохраняется в регионе до 1 марта 2022 года.
На сегодняшний день допускается посещение ряда мероприятий и объектов жителями, достигшими 18 лет, только при наличии справки или QR-кода из личного кабинета портала Госуслуги о вакцинации от COVID-19 или перенесенном заболевании, а также при наличии справки о медицинском отводе от вакцинации.

Режим повышенной готовности в Краснодарском крае продлили до 1 марта 2022 года. Соответствующее постановление подписал губернатор Вениамин Кондратьев.
Согласно документу до 1 марта 2022 года сохраняются все действующие ограничения. Так, допускается посещение ряда мероприятий и объектов жителями, достигшими 18 лет, только при наличии справки или QR-кода из личного кабинета портала Госуслуги о вакцинации от COVID-19 или перенесенном заболевании, а также при наличии справки о медицинском отводе от вакцинации.

Крыловчанок Оксану Дешко (продавец в магазине), Виолетту Строкун (домохозяйка), Елизавету Троцик и Наталью Плугатырь (пенсионерки) объединила любовь к физкультуре. Женщины регулярно занимаются фитнесом в группе здоровья, которую ведет тренер Людмила Тонконог. Они и отвечали на вопросы: «Почему вы занимаетесь физкультурой? И что вам это дает?»

Губернатор Кубани Вениамин Кондратьев 19 ноября провел очередное заседание краевого оперштаба по борьбе с коронавирусом.

Сегодня в тренде ЗОЖ: не пить, не курить и заниматься спортом.
Популярность здорового образа жизни набирает обороты не только среди известных всему обществу личностей, но и среди обычных людей, особенно молодежи. Мы попросили и.о. главного врача краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Андрея Сахарова раскрыть основные принципы ЗОЖ.

Этот вид фитнеса завоевывает все больше поклонников. Мы попросили заведующую отделением лечебной физкультуры краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Министерства здравоохранения Краснодарского края Ирину Лымарь подробнее рассказать о пользе скандинавской ходьбы.

Профилактика – самый эффективный способ предотвращения онкологии, принятый сегодня во всем мире. Подробнее об этих мерах мы попросили рассказать терапевта Центра здоровья ГБУЗ «ЦОЗиМП» Министерства здравоохранения Краснодарского края Ольгу Шуликину.

Около 300 участников съехались со всей России в республику Крым, где в начале октября состоялось первенство города Симферополя по бодибилдингу «Кубок столицы».
В соревнованиях принимали участие и жители Крыловского района – супруги Михаил и Марианна Давиденко, воспитанники спортивно-оздоровительного клуба «Атлант» станицы Октябрьской (руководитель А. Давиденко). Очень достойно выступили наши спортсмены. Михаил стал абсолютным чемпионом города Симферополя в классическом стиле. Марианна – победитель в категории Велнес-фитнес.

Совсем скоро откроется доступный для всех женщин фитнес-клуб садово-огородного значения. Здесь есть весь комплекс упражнений: наклоны, приседания, поднятие тяжестей, ходьба и много чего еще. Плюс ко всему: все лето бесплатный солярий. Ну как тут к осени не стать моделью?

– Как вы считаете, нужно ли придерживаться здорового образа жизни? В чем это должно выражаться и соблюдаете ли вы его сами? – с такими вопросами мы обратились к нескольким крыловчанам и вот какие ответы получили.

По мнению медицинских работников, здоровье человека на 50% зависит от образа жизни. Как вести его правильно, какие факторы положительно влияют на организм человека и способствуют его укреплению, рассказал и.о. главного врача ГБУЗ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» министерства здравоохранения Краснодарского края, кандидат медицинских наук Андрей Сахаров.

Сильная, смелая, красивая, она совершенно не выглядит на свой возраст, а все потому, что ведет здоровый образ жизни во всех его направлениях. Людмила Владимировна Тонконог занимается спортом с первого класса. Пробовала себя во многих видах спорта: ганд-бол, легкая атлетика, баскетбол, но любимым стал велоспорт. Выросла она в Ставропольском крае и за него выступала на многочисленных соревнованиях, входила в краевую сборную. Была чемпионкой России, за что ее включили в сборную России. В перспективе должна была попасть в сборную СССР, но… вышла замуж и уехала на Кубань, где родилась.

Неожиданная акция предваряла открытую сессию Совета депутатов Кугоейского сельского поселения, на которой отчитывался его глава Сергей Высочин. В фойе СОШ № 10, в актовом зале которой состоялось мероприятие, всем взрослым учащиеся вручали памятки об акции «Блокадный хлеб».

Наталья Боева: «Это всегда непростые жизненные ситуации. Люди не нашли их решения на местах, поэтому обратились к депутату. Много обращений в части правовых вопросов.
Продолжают поступать вопросы о поверке счетчиков и о замене газового оборудования, об ипотечном кредитовании для многодетных семей, льготных лекарственных препаратах. Порой получается решить вопрос через Минздрав края, в других случаях сама покупаю редкие лекарства, в том числе и в Москве. Всегда стараюсь помочь детям, которым требуется лечение или средства реабилитации. За последние месяцы это были обращения из Каневского, Староминского, Кущевского районов.

Молодость – то время, когда закладывается основа на всю жизнь. От того, какие привычки сформируются и закрепятся, насколько ты привыкнешь трудиться, добиваться поставленных целей, будет зависеть, насколько успешным человеком ты станешь в будущем.

В четвертый раз в нашем районе прошел молодежный форум «Будущее – это мы!». Его основная идея – создать условия для поддержки творческих инициатив, активизации молодежных объединений, включения их в процесс социально-экономического развития и общественную жизнь района. Причем если мы уже привыкли, что по большей части мероприятия, которые проводятся, ориентированы на организованное сообщество школьников, то целевая аудитория этого форума – молодые люди в возрасте от 18 до 35 лет. В основной своей массе это люди уже работающие, семейные, и надо постараться заинтересовать их так, чтобы участникам захотелось прийти и на второй день, и на третий.

В Краснодаре на стадионе «Кубань» состоялись соревнования XI спартакиады сборных команд органов исполнительной власти и структурных подразделений администрации Краснодарского края. Их особенностью стало участие не только команд краевых органов исполнительной власти, но и сборных из администраций всех городов и районов Кубани. При этом в обязательном порядке в составе команды должен быть руководитель органа по физической культуре и спорту. Всего в соревнованиях приняли участие 54 команды.

Во всем мире самый высокий процент смертности дают сердечно сосудистые заболевания. Поэтому заботиться о своем сердце нужно постоянно. Но как это делать? Об этом был наш разговор с врачом-кардиологом высшей категории, с 25-летним стажем в этой области, Еленой Владимировной Байрамовой.

Одно время шло популярное телевизионное шоу «Интуиция», когда участник должен был определить из большого числа людей одного человека определенной профессии или угадать, кого как зовут. В случае с нашей сегодняшней героиней проще было бы догадаться, что зовут эту светловолосую девушку Маша, чем предположить, в каком из видов спорта она стала чемпионкой России и вице-чемпионом мира.

Молодежь всех шести сельских поселений Крыловского района приняла участие в форуме, организованном отделом молодежной политики и молодежным центром, «Здоровая молодежь». В таком формате, в каком он прошел в нынешнем году, форум состоялся впервые: три дня его участники встречались со спортсменами, специалистами и интеллектуалами, и не просто встречались, а могли попробовать свои силы в тех областях, в которых раньше себя не представляли.

В Краснодарском крае состоится акция "Здоровая Кубань", в рамках которой на территориях всех муниципальных образований пройдут мероприятия по пропаганде здорового образа жизни.

Как разъяснить детям, какие привычки вредные, и при этом сделать это просто и интересно? С помощью игры, конечно. Театральной или музыкальной, например. А если это еще и конкурс, то вовлечь ребенка в полезное занятие оказывается проще простого! Так, всегда позитивно и познавательно, в Районном доме культуры и техники проходит ежегодный межпоселенческий конкурс «Радуга жизни». В нынешнем году в этом своеобразном фестивале здоровья участвовали шесть команд клубных любительских подростковых формирований.

Как худеть без вреда для здоровья – рассказывает главный внештатный специалист – диетолог минздрава Краснодарского края Лейла Марсельевна Кадырова.
В стремлении похудеть люди совершают отчаянные поступки: покупают БАДы и средства с мочегонным или рвотным эффектом. Как они сказываются на здоровье?

В краевой столице прошел легендарный фестиваль силовых видов спорта «Самсон-39» (бодибилдинг, армрестлинг, пауэрлифтинг, воркаут, кроссфит, бикини, паркур, фитнес, стронгмен). На нем присутствовали звезды мирового уровня, такие как Михаил Кокляев – восьмикратный чемпион России по тяжелой атлетике, обладатель абсолютного рекорда России в становой тяге – 417,5 кг; Григорий Стрельников – мастер спорта международного класса по армрестлингу, многократный чемпион и призер России и Европы; Артем Лихачев – серебряный и бронзовый призер Чемпионата мира по армрестлингу в Польше, который приезжал неоднократно в Крыловский район и принимал участие в соревнованиях по армспорту.

В прошлом выпуске мы познакомили вас с Алексеем Фоменко – жителем станицы Крыловской, для которого со школьной скамьи есть одна привычка – вести здоровый образ жизни. У Алексея – богатый опыт диет, путь от проб и ошибок к выверенному результату. Для мужчин и женщин рацион питания, конечно, разный: объем, калорийность и сбалансированность зависит от того, ходите ли вы в спортзал или целыми днями просиживаете за компьютером. К примеру, учитывая нагрузки, которые сам себе устраивает А. Фоменко, нашему герою требуется 700 граммов куриного филе в день (еда взвешивается в сыром виде). «70% успеха – это правильное питание, – говорит Алексей. – На завтрак у меня – 10 яиц, исключая семь желтков. Курицу делю на четыре приема пищи».

Пишет нам Елена из станицы Крыловской: сама она занимается танцами и потому знает то, о чем говорит. Часто бывает, что человек берется за работу над собой, но ему становится тяжело, и он бросает свое начинание. О том, правильно ли это, рассуждает наша читательница.

Впервые Союз журналистов Краснодарского края при поддержке администрации Краснодарского края открывает первый «здоровый конкурс» — «Спортивные кадры с вашей площадки»! Если вы завсегдатай спортивной площадки, то конкурс, объявленный Союзом журналистов Краснодарского края, создан специально для вас. Правила просты – достаточно сфотографировать (можно и на мобильный телефон) себя и своих друзей во время тренировки на спортивной площадке и вместе с коротким рассказом прислать нам на электронную почту или письмом. Возрастных критериев в нашем конкурсе, как и в спорте, нет! Подробнее на сайте s-kub.ru

Елена Александровна Бирюк работает в школе 25-й год. Как и для ее учеников, она стала ее втором домом. Со своими мальчишками и девчонками учитель переживает неудачи и промахи, радуется успехам, гордится победами. Вместе – они большая, дружная семья. 

Мероприятия, посвящённые 220-й годовщине со Дня основания города Краснодара