Согласно данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), примерно треть взрослых мужчин и четверть женщин мира курят. Число курильщиков растет, и каждый из них с каждым годом увеличивает количество потребляемых сигарет.
– Аналитики подсчитали, – рассказывает и.о. главного врача Крыловской ЦРБ И. Кязимов, – что к пагубной привычке пристрастился каждый третий россиянин, и отказываться от нее граждане нашей страны пока не спешат. Проводимая в последние годы в России (и у нас в районе) всеобщая диспансеризация показала, что более чем 20% соотечественников находятся в группе высокого риска по развитию хронических заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной систем и злокачественных новообразований. И чаще всего эти заболевания – результат курения.
– Если человек долгое время курил, а потом бросил, какие изменения происходят у него в организме?
– Уже с первых часов после отказа от курения в организме происходят довольно существенные изменения. Например, уже через 24 часа нормализуются пульс и давление, организм начинает освобождаться от углекислого газа. Через 48 часов – нормализуется вкус, обоняние и уровень холестерина в крови, который у курильщиков всегда повышен. Потом легкие начинают очищаться от слизи, уходит отек бронхов, легче становится дышать. Уже давно доказано, что в первые полгода после отказа от вредной привычки риск смерти от инфаркта или инсульта снижается на 50%.
– А как при этом чувствуют себя пассивные курильщики?
– У них (а это чаще всего женщины и дети) снижается риск развития неинфекционных хронических заболеваний. Специалисты утверждают, что если плод или новорожденный младенец подвергается воздействию табачного дыма, то к 45 годам он значительно больше рискует заработать себе хроническое заболевание и ишемическую болезнь сердца. Такие дети часто рождаются с недоразвитыми легкими, поэтому чаще болеют ОРВИ, бронхитами и пневмониями. Есть даже определенная закономерность: по сравнению с детьми, родители которых не курят, дети курильщиков минимум в два раза чаще болеют бронхолегочными заболеваниями.
– Насколько реально бросить курить?
– Бросить курить можно. Исследования доказали, что для всех наиболее эффективен одномоментный отказ от курения. А вот переживать период «ломки» мужчины и женщины могут по-разному. У представительниц прекрасного пола реже отмечается раздражительность, агрессивность, нарушение сна. У мужчин это наблюдается чаще. Женщины чаще курят за компанию, чтобы расслабиться или снять стресс. Поэтому для них эффективным методом бросить курить является групповая терапия.
Мужчины же чаще страдают именно от физической зависимости от сигарет, поэтому синдром отмены у них выражен сильнее. В таких случаях используется медикаментозная терапия никотиновой зависимости, при которой бывший курильщик получает свой допинг, но без вредных примесей. Дозу никотина постепенно уменьшают, а через три месяца лечение прекращается. Еще используются «безникотиновые таблетки», а также препараты, снимающие раздражительность, нарушение сна и тому подобное.
В общем, в этом деле главное – желание, а зависимость многие преодолевают.
Записала О. Леонова.
