Учитывая современные условия жизни, не мудрено, что в числе самых распространенных заболеваний как у детей, так и у взрослых – анемия. О том, что это такое и как с этим бороться, рассказывает заведующий отделением медицинской профилактики Н.Н. Птуха:
«Анемия – болезнь крови, при которой понижается уровень гемоглобина и гематокрита в крови. Существует несколько видов данного заболевания: дефицит фолиевой кислоты в организме человека ведет к развитию фолиеводефицитной анемии, а нехватка витамина В12 влияет на возникновение малокровия, известного как анемия В12. Также стоит упомянуть и анемию хронических заболеваний. Она возникает на фоне какой-либо уже существующей болезни из-за того, что кровь постоянно подвергается отравлению токсинами, и, как следствие, нарушаются многие важные процессы кроветворения.
Но 90% от всех разновидностей, встречающихся у больных, составляет железодефицитная анемия. Первыми ее признаками служат слабость, сонливость и раздражительность, головная боль и частые головокружения. Заболевший человек не может долго ходить, а тем более бегать: его сразу начинают беспокоить отдышка и учащенное сердцебиение.
Профилактикой любых заболеваний служит правильный образ жизни: двигательная активность – от 30 минут в день, восьмичасовой сон и ежедневное употребление более 400 граммов овощей (кроме картофеля). Для предотвращения возникновения железодефицитной анемии следует употреблять в пищу нежирную свинину и говядину, печень, бобовые, фрукты, зеленые овощи, салат и всевозможную зелень, настой шиповника. К сведению, лидер по содержанию железа среди продуктов растительного происхождения – лук-слизун. Также очень важно ограничивать потребление тех продуктов, которые затрудняют всасывание железа в крови. Например, кофеин, который содержится не только в кофе, но и в крепком чае, кока-коле и тому подобном.
Для детей первого года жизни предотвращением заболевания служит грудное вскармливание. Беременным женщинам нужно следить за результатами анализов крови и при необходимости по назначению врача принимать соответствующие препараты. Что касается детей, то у них железодефицитная анемия часто возникает на фоне паразитарного заражения кишечника. Поэтому большое значение имеет профилактика, обнаружение и своевременное лечение гельминтов.
Лечение анемии зависит от ее вида, а значит, назначение препаратов проводится врачом на основании результатов анализа крови».
Рецепты народной медицины
Сладкое лекарство. Земляника + черная смородина + красная рябина.
Из этих ягод нужно отжать сок и смешать его в равных пропорциях. Принимать его следует два раза в сутки по половине стакана, а ребенку – два раза в день по четверти стакана.
Целебная чесночная настойка.
Почистить 300 граммов чеснока и залить одним литром спирта. Поставить в темное и сухое место на три недели. После чего употреблять по 20 капель три раза в сутки, обязательно разводя в молоке.
Ю. Яковенко.
