Что такое беременность для женщины? Конечно, это счастье, особенно, если ребенок желанный или долгожданный. А еще это большая ответственность за свое здоровье и за здоровье малыша.
Порой так бывает, что беременность вроде бы протекает нормально, но вдруг врач говорит о какой-то угрозе, возможности выкидыша, и тогда возникают вопросы: «Почему это случилось», «Что не так». Бывает, виновата сама женщина. О том, чего не следует делать будущей маме, чтобы не навредить ребенку, еще раз напоминает заведующая женской консультацией Татьяна Золотухина.
– Татьяна Алексеевна, что для малыша опасно в окружении будущей мамы?
– Самые главные его враги – мамины вредные привычки и маленькие слабости. Все мы знаем, что от курения и алкоголя женщина должна отказаться задолго до зачатия. Но бывает, что беременность не планировалась. Тогда необходимо поскорее перейти к здоровому образу жизни, пока есть время все исправить, чтобы развитие и вынашивание плода прошли нормально.
– Чашечка любимого кофе может навредить?
– Не навредят и две чашки, но только нужно помнить, что, кроме кофе, есть и другие напитки (крепкий чай, кола), которые могут привести даже к выкидышу. Поэтому увлекаться ими не стоит.
– Слышала, что для беременных опасны бывают кошки. Это правда?
– Верно. От домашних кошек можно заразиться токсоплазмозом. Для женщины он не опасен, а вот плоду навредит. Поэтому лучше ограничить свое общение с ними. Следите за тем, чтобы ваш питомец ел хорошо проваренные мясо и рыбу. Чаще мойте руки с мылом, не целуйте кошку. Для профилактики сделайте питомцу анализ на токсоплазмоз у ветеринара.
– Насколько опасно во время беременности пользоваться косметикой и бытовой химией?
– Женщина всегда старается выглядеть хорошо, а во время беременности многие особенно болезненно переносят изменения во внешности и, естественно, от косметики не отказываются. В этом случае советую пользоваться гипоаллергенными шампунями, гелями для душа и декоративной косметикой на основе натуральных компонентов. Можно красить волосы, но натуральными красками, в составе которых нет аммиака. И, конечно, дом нужно содержать в чистоте, а тут без бытовой химии трудно справиться. Будет разумно уборку проводить в резиновых перчатках, использовать при необходимости респиратор.
– Есть женщины, которые с наступлением беременности все чаще уходят работать на удаленку. А это, естественно, просиживание часами за компьютером, длительное общение по мобильному телефону. Да и бытовые приборы в наших домах в изобилии. Как быть?
– Ученые еще плохо изучили, как бытовые приборы воздействуют на человека. Но в любом случае относиться к ним нужно с осторожностью. Мобильный телефон лучше носить в сумке, а не на себе и не держать его ночью под подушкой. Говорить – не более одного часа в день, а разговор должен длиться не более пяти минут. Телевизор, СВЧ-печь, холодильник, стиральную машину лучше поставить задней стороной к стене. Это же относится к компьютеру. И ни в коем случае не сидеть за ним целый день: каждый час делайте перерыв 15 минут. Используйте новые модели экранов, дальше прячьте системный блок.
Еще есть одно пожелание: больше гуляйте, особенно в теплое время года. Пусть это будет собственный сад возле вашего дома, станичный парк, берег реки. Старайтесь выбирать места подальше от дороги. Особенно полезны утренние прогулки, пока воздух свеж. А еще, оградите себя от посещения массовых мероприятий, где можно очень легко подцепить какую-нибудь инфекцию. Будьте здоровы и берегите себя!
О. Кайдаш.
