Каждый день мы слышим и видим призывы к поддержанию своего здоровья практически везде: на телевидении, радио, в газетах. Современная молодежь тоже заинтересована этой темой и проявляет особый интерес к спорту. А задумывались ли школьники, от чего на самом деле зависит здоровье и как лучше его сохранить?
Вячеслав Охинько, ученик СОШ № 1:
— Здоровый образ жизни и занятия физкультурой — это очень важно. Люди следят за собой: занимаются различными видами спорта, отказываются от вредных привычек, правильно питаются. Я считаю, что беспокойство за свое здоровье и интерес к спорту в большей степени проявились благодаря пропаганде правильного образа жизни. Молодежь осведомлена, что жизнь находится в их руках, и то, какой она будет, зависит только от каждого из них. Подумайте сами, ведь все хотят счастливую жизнь и спокойную старость. Я думаю, все прекрасно понимают, что отказ от вредных привычек — первый шаг на пути к сохранению здоровья. Правильно питайтесь, хорошо спите, делайте зарядку, занимайтесь спортом, и у вас будет в здоровом теле здоровый дух.
Андрей Гринь, ученик СОШ № 2:
— Безусловно, спорт — это необходимая деятельность для каждого человека. Умеренная физическая активность поддерживает всестороннее физическое развитие, укрепляет здоровье и психику, снижает стресс. Мы большую часть свободного времени проводим за учебой или сидя за компьютерами, что вызывает некоторые проблемы со здоровьем. Чтобы это компенсировать, надо заниматься спортом. Важно помнить, что образ жизни подростков и молодежи формируется ближайшим окружением: родители, друзья, сверстники — их деятельность является примером для подражания подрастающего поколения. Наше здоровье зависит от двух факторов: первый — это те гены и особенности организма, которые дали нам наши родители, а второй — это личное отношение к состоянию своего организма. Исходя из сказанного, возникает вопрос: «Как лучше сохранить свое здоровье?». Ответ крайне прост! Для этого необходимо правильно питаться, достаточно спать, чаще гулять на свежем воздухе и просто больше двигаться. Ведь недаром говорят: «Движение – это жизнь!».
Артем Баклицкий, ученик СОШ № 2:
— Я придерживаюсь ЗОЖ и считаю, что все должны уделять своему здоровью внимание. Думаю, что молодежь очень обеспокоена этим, потому что она понимает, к чему может привести нездоровый образ жизни и вредные привычки. В настоящее время все больше и больше людей отказываются от мучного, жареного, фастфуда, становятся веганами. Мне кажется, это происходит из-за того, что общество понимает, как сейчас производят еду и из какого сырья. Большинство продуктов питания на стеллажах наших магазинов модифицированы, при длительном употреблении могут привести к проблемам со здоровьем у последующих поколений. Я думаю, сохранить здоровье можно, перейдя на правильное питание, отказавшись от курения, употребления алкоголя и наркотических веществ, потому что они вызывают тяжелые онкологические и вирусные заболевания. Правильное питание — не значит отказ от вкусной пищи. Важно иметь баланс во всем и придерживаться своего мнения относительно многих аспектов.
Анна Остапенко, ученица СОШ № 1:
— Я считаю, что спорт должен быть в жизни каждого человека. Во-первых, он улучшает здоровье. Регулярные занятия физкультурой смогут сделать тебя сильнее. Во-вторых, спорт улучшает выносливость, дисциплину. У человека, который занимается спортом, закаленный характер и сила воли. Таким образом, спорт делает людей только лучше: выносливее, быстрее, сильнее!
Подготовила Анастасия Хвостик.
