Продолжайте строго соблюдать режим самоизоляции. Максимально ограничьте контакты:
- — воздержитесь от посещения родственников, друзей, не принимайте их в собственном доме;
- — откажитесь от прогулок и пикников на природе;
- — не подвергайте опасности лиц из групп риска (в возрасте старше 60 лет, с хроническими соматическими заболеваниями!);
- — для общения и поздравления с праздниками используйте современные дистанционные средства связи.
Если есть возможность соблюдать режим самоизоляции на даче, необходимо придерживаться следующих правил:
1. В пути:
- — отдайте предпочтение личному транспорту или такси (так вы сможете минимизировать контакты с посторонними);
- — при пользовании общественным транспортом: используйте маску, соблюдайте социальную дистанцию (не менее 1,5 метра); после касания общедоступных поверхностей (двери, поручни) обработайте руки кожным антисептиком; не дотрагивайтесь необеззараженными руками до лица; не принимайте пищу в общественном транспорте;
- — избегайте общения с соседями по дачному участку, соблюдайте социальную дистанцию (1,5 м);
- — гражданам пожилого возраста (старше 60 лет) и лицам, имеющим хронические заболевания, лучше остаться дома;
- — соблюдайте меры гигиены: тщательно мойте руки с мылом не менее 30 секунд,
2. Безопасное питание:
- — перед приготовлением и приемом пищи вымойте руки под проточной или бутилированной водой либо обработайте руки кожным антисептиком;
- — овощи и фрукты рекомендуется мыть проточной водой;
- — соблюдайте температурный режим хранения продуктов питания;
- — не употребляйте алкоголь, он снижает способность организма противостоять инфекционным заболеваниям, включая COV1D-19.
При ухудшении самочувст-вия немедленно примите меры по самоизоляции и обратитесь за медицинской помощью (вызов на дом).
Л. Евко, главный специалист-эксперт территориального отдела Управления роспотребнадзора по КК в Кущевском, Крыловском, Павловском, Ленинградском районах.
