Среди национальных проектов России есть и такой, который предполагает заботу непосредственно о своих гражданах. Называется он «Демография» и включает в себя пять федеральных проектов, один из которых носит название «Укрепление общественного здоровья». Ключевая его задача – формирование системы мотивации граждан к здоровому образу жизни. Одно из средств реализации проекта – консультации специалистов и квалифицированных врачей.
Чтобы избежать того же коронавируса и гриппа нужно встречать их, что называется, во всеоружии. Как рассказала врач-эпидемиолог Крыловской ЦРБ Ирина Ювенальевна Белоус, сейчас в районе эпидемиологическая ситуация по гриппу оценивается как благополучная. В январе регистрировались единичные бактериологически подтвержденные случаи гриппа: всего пять фактов высокопатогенного гриппа АH1N1 (так называемый «свиной грипп») и три заболевших коронавирусной инфекцией.
Но по данным Управления Роспотребнадзора в феврале-марте текущего года прогнозируется рост заболеваемости гриппом и другими респираторными инфекциями, поэтому не стоит забывать о мерах профилактики.
– Чем опасны эти вирусы?
– Тем, что они вызывают у человека респираторные заболевания разной тяжести. Коронавирусы могут вызвать целый ряд заболеваний – от легких форм острой респираторной инфекции (ОРВИ) до тяжелого острого респираторного синдрома (ТОРС или SARS). Для COVID-19 характерно наличие клинических симптомов ОРВИ. Тяжесть заболевания зависит от целого ряда факторов, в том числе от общего состояния организма и возраста.
– Кто попадает в группы риска в первую очередь?
– Пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины, люди, страдающие хроническими заболеваниями, в особенности астмой, а также диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями и с ослабленным иммунитетом.
– Напомните симптомы гриппа и коронавирусной инфекции.
– Боль в горле, насморк, повышение температуры тела, озноб, головная боль, кашель, боли в мышцах, утомляемость, ощущение заложенности в грудной клетке, снижение обоняния и вкуса, одышка и, возможно, конъюнктивит. В некоторых случаях могут возникнуть симптомы желудочно-кишечных расстройств: тошнота, рвота, диарея.
– Какие могут быть осложнения?
– Наиболее распространенным клиническим проявлением нового варианта коронавирусной инфекции, гриппа является двусторонняя пневмония. Хочу напомнить: не стоит самостоятельно принимать антибиотики. Антибиотики могут быть назначены только медицинским работником и только в случае наличия показаний. Это очень важно.
– Меры профилактики остаются прежними?
– Гигиена рук – важная мера профилактики распространения инфекции. Мытье рук с мылом удаляет микробы. Если нет возможности помыть руки, пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками, карманными антисептиками.
Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев и др.) удаляет и уничтожает вирус.
Избегайте мест массового скопления людей. Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно–капельным путем, поэтому необходимо соблюдать расстояние от человека к человеку не менее метра. В местах скопления людей и при близком контакте с ними надевайте медицинскую маску, защищающую нос и рот, и своевременно ее меняйте.
При кашле, чихании прикрывайте рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования сразу выбрасывайте.
Еще очень важно: ведите здоровый образ жизни! Это повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, который включает в себя полноценный сон и физическую активность, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами. Откажитесь от вредных привычек: от курения, переедания, не злоупотребляйте спиртными напитками!
– Вакцинация по-прежнему актуальна?
– Вакцинация – единственный способ уберечь себя и близких от болезней или тяжелого течения болезни. Вакцинации против гриппа в предэпидемический период (сентябрь-ноябрь ежегодно) в первую очередь подлежат люди, относящиеся к категории высокого риска заболевания гриппом: старше 60 лет, с хроническими заболеваниями, которые часто болеют ОРВИ, беременные женщины, медицинские и работники сферы обслуживания.
Иммунизация против новой коронавирусной инфекции проводится каждые полгода. В настоящее время в лечебных учреждениях района имеется вакцина Гам- Ковид –Вак (Спутник V).
– Что делать, если человек заболел ОРВИ, гриппом или подозревает у себя коронавирусную инфекцию?
– При появлении симптомов ОРВИ необходимо позвонить в call-центр вашей поликлиники или в единую службу «122» для дистанционной консультации с медицинским работником.
В случае ухудшения состояния – в службу скорой помощи по номеру «103».
Во все время болезни соблюдайте постельный режим, пейте как можно больше жидкости. Строго следуйте предписаниям врача!
Записала О. Подобная.
