Французский писатель и философ эпохи Возрождения, автор книги «Опыты» Мишель де Монтень еще в XVI веке говорил: «Здоровье – это драгоценность, ради которой стоит не только не жалеть времени, сил, трудов и всяких благ, но и пожертвовать ради него частицей самой жизни, которая без него становится нестерпимой и унизительной».
С двухлетнего возраста приучает свою дочь к здоровому образу жизни Олеся Леонидовна Филева. Она тренер по шашкам спортшколы «Олимп», руководитель кружка «Фортуна» для людей с ограниченными возможностями здоровья в Крыловском сельском поселении.
– Сколько себя помню, мне всегда нравилось заниматься спортом. С детского сада с удовольствием участвовала в спортивных играх. Мне нравилось побеждать, становиться лидером. Когда пошла в школу, первый вид спорта, который меня заинтересовал, это был футбол. Брат ходил на секцию, а я за ним. Занималась с мальчишками. Но родителям это не нравилось. Однако я все равно на велосипеде ездила на тренировки – в любое время года и в любую погоду, – рассказывает Олеся Леонидовна. – В пятом классе увлеклась игрой в шашки и шахматы. В СОШ № 1 одно время ездила на гандбол. Но было неудобно учиться в третьей школе, а на секцию ездить в первую.
По окончании школы Олеся подала документы только в Кубанский государственный университет физкультуры, спорта и туризма: другие направления даже не рассматривала. Получила профессию – специалист по физической реабилитации.
В университете она профессионально играла в футбол в женской студенческой команде, была вратарем. Но отец постоянно говорил дочери, что футбол не женское дело. Доходило даже до ссор. Хотя тогда была возможность и зарплату получать, и весь мир объездить – участвовать в студенческих универсиадах. Но Олеся послушалась родителей, и ей до сих пор снится, что она играет в футбол.
Сейчас она с удовольствием занимается своей любимой работой. Кандидат в мастера спорта по шашкам. Всегда участвует в Спартакиаде трудящихся практически во всех видах спорта, которые там предусмотрены.
А для кружка «Фортуна» СШ «Олимп» выделила помещение на безвозмездной основе. В кружке занимаются в основном молодые ребята. Есть и женщины, самой старшей – 56 лет. Всего в «Фортуне» 10 человек, к ним планирует присоединиться общество слепых. Но для занятий физкультурой должен быть допуск от терапевта, без этого – никак.
– Занятие физкультурой подразумевает здоровый образ жизни. Что для вас означает это понятие?
– В университете нас учили, что ЗОЖ – это не только отсутствие вредных привычек, но обязательно правильное питание, режим дня, закаливание, занятия посильной физкультурой, не в ущерб себе. У нас в семье мы следим за здоровым и разнообразным питанием. Сладкое стараемся заменять фруктами, не приемлемы чипсы и другие вредные продукты. Каждый день в меню обязательно овощной салат. Крайне редко бывает алкоголь, даже Новый год отмечали с мужем без спиртного. Обычно мы стараемся организовывать активный отдых – ездим на рыбалку, ходим за грибами.
Приучила дочь делать зарядку вместе со мной под музыку. Муж Александр Александрович тоже занимается физкультурой. У нас есть и скамья для пресса, и гири, и штанга, и груша. Почти каждый день у него пробежка.
Еще у меня есть мечта, чтобы в Крыловской построили бассейн, и можно было заниматься плаванием. Потому что этот вид спорта дает нагрузку практически на все мышцы и оздоравливает весь организм.
В моей семье все занимались физкультурой. Я, наверное, в деда пошла: он в футбол хорошо играл и в шахматы.
По признанию Олеси, если бы ей снова пришлось выбирать профессию, она поступила бы в тот же университет, хотя училась без троек и могла подать документы куда угодно.
