В календаре среди праздничных и знаменательных дат ноября можно выделить один день, несущий особенное значение, близкий каждому, — День матери.
Материнство называют естественным предназначением каждой женщины… В любом случае материнство — огромная ответственность, которую берет на себя абсолютное большинство женщин. «Решиться обзавестись ребенком — дело не шуточное. Это значит решиться на то, чтобы твое сердце отныне и навсегда разгуливало вне твоего тела». Вот почему женщине в этот момент важна поддержка родных и близких, важно, чтобы рядом был специалист, с которым можно посоветоваться по тому или иному поводу. Для женщины это время сопряжено с рядом ограничений: одни вполне обоснованны, другие скорее относятся к предрассудкам, их даже в шутку называют «беременными мифами». Но женщине, которая осознает всю полноту ответственности не только за свою жизнь, бывает не до шуток… Вот на эту тему и решили побеседовать с врачом акушером-гинекологом А.Ю. Тепляшиной.
— Анастасия Юрьевна: после публикации в газете материала о том, как подготовиться к беременности, к нам поступило несколько вопросов от читательниц, которые начинались словами: правда ли, что беременной женщине нельзя… Давайте расскажем, чего нельзя на самом деле, а что просто мифы и предрассудки.
— К любой информации правильнее будет отнестись с осторожностью и, не отвергая ее или не доверяясь слепо, выделить разумное. Что действительно существенно во время беременности, так это настрой женщины. А поступающая информация может его изменить в ту или иную сторону. Некоторые представления способны сыграть положительную роль в самочувствии будущей мамы, тогда как другие — нанести вред здоровью, стать источником страхов. Известно, что в своем внутриутробном развитии ребенок начинает испытывать эмоции очень рано, еще в первом триместре беременности. Они передаются к нему от матери. Если мать беспокойна, расстроена, постоянно испытывает подавленность и тревогу, то это вредно для формирования нервной системы малыша, а в дальнейшем и для личности ребенка. Вредно это и для самой матери, потому что во время беременности в организме женщины идет серьезная перестройка, а так как нервная система также является его частью, то нагрузки на нее возрастают даже на физиологическом уровне. Поэтому нужно приложить максимум усилий к тому, чтобы позитива у нее было больше, а негатива — меньше. Главное, чтобы родственники при этом тоже не переусердствовали, не изолировали ее полностью от нормальной жизни и не превратили своей чрезмерной опекой в «беспомощную пациентку»: беременность это не болезнь, и уж тем более ни в коем случае не навязывали ей никаких суеверий.
К примеру, навредить может вера в утверждение, что «беременная женщина хочет кушать то, что хочет ее ребенок». Руководствуясь этим, женщины начинают слишком увлекаться каким-либо не полезным для здоровья продуктом, иногда переставая обращать внимание на прибавку в весе. Рядом с этим мифом существует и другой: будто бы по гастрономическим прихотям будущей матери можно определить пол ребенка. Эти данные ничем не подтверждены, ни одна пара была разочарована, когда, судя по таким признакам, ждала мальчика, а родилась девочка или наоборот.
Беременность — не стихийное бедствие и не болезнь.
Беременность — это не только личное дело женщины, оно касается всей семьи.
Самый лучший способ защититься от страхов и тревожности, а также избежать целого ряда проблем — информированность на современном уровне. Не только будущая мать, но и отец, и бабушки должны читать литературу и стараться быть в курсе современных тенденций медицины и психологии. На курсах для беременных в последние годы получило распространение словосочетание «беременная пара». В точности так же можно сказать «беременная семья», потому что психологический комфорт будущей мамы надо обеспечивать вместе.
Случается даже, что женщина отнеслась скептически к тому, что ей сказали, а в глубине души поселяется сомнение, переходящее в тревогу и страх. Все это не позволяет ей насладиться своим состоянием и ощутить счастье ожидания. Поэтому: если вы действительно хотите поберечь родную, любимую, близкую вам женщину, ожидающую появления малыша, трижды подумайте, прежде чем пересказывать ей «народную мудрость» или делиться своим опытом. Самое важное для нее — душевный покой. Поэтому, уважаемые будущие бабушки и прабабушки, не торопитесь одергивать свою беременную дочь грубым «Ты что, с ума сошла?», когда она собралась сделать стрижку, заботясь о своем внешнем виде или занимается любимыми домашними делами, или делает еще что-то, чего по неведомым и необъяснимым с точки зрения здравого смысла причинам «беременным делать нельзя».
— Давайте теперь ответим на вопросы, которые нам задавали. Правда ли, что нерожавшей девушке и беременной женщине нельзя держать в доме кошек?
— Не будем говорить, что надо абсолютно исключить общение с кошками, но у этого запрета есть реальная основа. Он связан с риском заразиться от кошки токсоплазмозом, а это в свою очередь чревато выкидышами на ранних сроках или уродствами плода. Выгонять кошек со двора не стоит, а вот соблюдать правила личной гигиены строго обязательно. Кроме того, беременным действительно не стоит менять кошачий туалет, потому что зараза передается после контакта с продуктами кошачьей жизнедеятельности. При планировании беременности надо сдать анализ, проверить, не заразились ли вы токсоплазмозом ранее.
— «Во время планирования беременности, как самой женщине, так и ее мужу минимум за два месяца нельзя лечиться антибиотиками и делать флюорограмму».
— Флюорограмму нельзя делать во время беременности. Противопоказаний, чтобы не делать ее и не пользоваться антибиотиками до беременности женщине и ее мужу, нет. О чем действительно стоит побеспокоиться, так это о том, что нельзя курить и употреблять алкоголь как минимум за полгода до зачатия ребенка.
— «Нельзя часто делать УЗИ».
— УЗИ делать можно, вреда от этой процедуры не будет.
— «Во время беременности необходимо поменять привычные косметические средства на специальные для беременных, так как они более безопасны для плода. А еще лучше совсем отказаться от косметики».
— Медицинских оснований для отказа нет: любая, даже самая активная косметика проникает только до уровня дермы, а это совершенно не опасно для вашего малыша. Стоит ли менять косметику — другой вопрос. Во время беременности из-за гормональных перестроек повышается чувствительность организма, в том числе и кожи, и если на привычную косметику не появилось неожиданной реакции, то менять не стоит. Если приобретаете что-то новое, главное, чтобы косметические средства не содержали искусственных красителей и ароматизаторов. И обязательно тестируйте каждую покупку на сгибе локтя. Причем речь идет и о декоративной косметике.
— «Нельзя стричь волосы, а также красить и делать химическую завивку».
— «Нельзя стричь волосы» — это миф. Просто считалось, что после стрижки организм женщины тратит слишком много сил на восстановление, а они ей для другого нужны. С окраской и химической завивкой волос не все однозначно. Хотя современные средства считаются достаточно безопасными, проходят тестирование, нет полной гарантии, что вы не попадете на подделку, которая может навредить здоровью любой женщины, а не только беременной. Кроме того, под влиянием гормонов волосы порой реагируют на ранее привычные процедуры неожиданным образом: завивка может вообще не получиться, или вместо ровных волн появляется скрученная, как проволока, копна, а цвет в результате окрашивания может не соответствовать ожидаемому. Поэтому стоит подумать, хотите ли вы проэксперементировать.
— «Беременным надо исключить из своего рациона хот-доги, гамбургеры и прочий фаст-фуд».
— Если эта еда приготовлена чистыми руками с соблюдением всех санитарных норм, ничего страшного от того, что вы иногда ею перекусите, не случится. Но увлекаться фаст-фудом не стоит, причем не только беременным, но и всем остальным: пища должна быть здоровой.
— «Женщинам в положении нельзя принимать ванну».
— Ванну принимать можно, более того, водные процедуры успокаивают и расслабляют. Нельзя принимать горячую ванну, не стоит ходить в баню, сауну, вообще от всего, что может поднять температуру вашего тела выше 39 градусов по Цельсию, нужно отказаться.
— «Нельзя пить кофе».
— Одна небольшая чашка кофе в день не повредит, но если вы привыкли выпивать пять-шесть чашек кофе в день, то в таком случае это действительно будет вредно, равно как и большое количество крепкого черного чая, он также содержит кофеин.
— «Будущая мама должна есть за двоих»
— Так просто говорят. На самом деле, на малыша требуется всего 300 дополнительных калорий в день.
— «Беременным полезно спать на левом боку».
— Никакого медицинского объяснения этому нет. Нельзя спать на животе, других ограничений нет: спите как угодно, главное, чтобы было комфортно.
— «По положению ребенка в матке можно сказать, какого он будет пола».
— Вряд ли женщина сама сможет правильно нащупать очертания матки. Кроме того, ребенок двигается. Так что точно сказать нельзя, можно попробовать угадать.
Подготовила М. Любченко.
