Эти слова древнегреческого философа Сократа актуальны и по сей день. Именно о здоровье, физическом и психологическом, шла речь на лекции для подростков, которую подготовила и провела специалист Районного дома культуры Марина Гамзатова.
О спорте, как о неотъемлемой части жизни, о правильном питании ребятам рассказал мастер спорта по становой тяге, кандидат в мастера спорта по классическому силовому троеборью, двукратный чемпион Краснодарского края и Южного федерального округа по пауэрлифтингу Артем Афанасенко. Он пояснил, как правильно построить тренировочный процесс, обратив внимание на основные принципы тренировок на начальном этапе занятий. Артем уверен, что ежедневное их соблюдение поможет каждому достичь отличного самочувствия и как следствие – выполнять больше жизненных задач. А если есть проблемы со здоровьем, то это не повод совсем перестать двигаться, это повод составить индивидуальную программу для физических нагрузок.
– Есть такое выражение: «функция творит орган», если вы перестанете пользоваться какой-то частью своего тела, эта часть с течением времени неизбежно атрофируется. Закон природы. Поэтому, если у вас что-то болит – выясните причину, обратитесь к специалисту за помощью в составлении индивидуальной программы тренировки и приступайте немедля. Вот увидите, ваше тело ответит вам благодарностью, – заверил Артем Афанасенко.
А вот о психологии победителя школьникам поведала психолог СОШ №1 Виктория Гайдук. Ребята живо включились в беседу и вместе попытались определить 10 качеств человека-победителя. Виктория рассказала, как преодолеть трудности и достичь успеха, стать чемпионом в том деле, которое выбираешь для себя.
Участники встречи просто не смогли обойти тему трагедии в Керчи, где их сверстники, пришедшие на учебу, погибли от рук молодого человека, который оказался потерянным в жизни. Почему это произошло, теперь разбираются компетентные органы. Участники встречи почтили память погибших и пожелали друг другу, чтоб каждый нашел свое призвание, был востребованным в обществе и счастливым в семье.
Подготовила М. Любченко.
