Внимание! Крыловский РЭС сообщает

19.10.2017 года с 13-00 до 17-00 для проведения плановых ремонтных работ, будут отключены от электроснабжения:

в ст. Крыловской: по ул. Жлобы № 3-69, № 16-90; пер. Заводской № 1А-17, № 2-10; ул. К. Маркса № 1-85, № 2-70; ул. Стаханова № 7-121, № 6-110; ул. Ленина № 48-60, № 55-79; ул. Пушкина № 9-21, № 4-20; ул. Кондратюка № 2-36, № 1-35; ул. Войкова № 39-91, № 34-68; ул. Черноморская № 1-59, № 2-62; ул. Орджоникидзе № 90/2-96, № 63-131; ул. Комсомольская № 89-91; ул. Энгельса № 1-15.


В случае неблагоприятных погодных условий работы будут перенесены.

Редакция газеты Аванагрд

Спорт2017-08-02

Теги: «Олимпийский», Всегда в строю, «Дикая орхидея»

Чтобы в суставах не скрипело и мошки перед глазами не мелькали

Кто сказал, что на пенсии много свободного времени? Не верьте – его катастрофически не хватает, особенно на себя. А если оно выпадает, то тратить его надо с умом и лучше всего - на свое здоровье, например, на занятия физкультурой, как это делает крыловчанка Т.А. Сердюк. Тамара Афанасьевна занимается в клубе «Дикая орхидея». Вот что она рассказала.

- Клуб был организован при УСЗН в 2010 году для занятий физической культурой людям старшего поколения. Сначала желающих заниматься было немного, но сейчас нас около 20 человек. Возраст -  от 60 до 85 лет. Занятия с нами проводит тренер Е. Москаленко под присмотром медработника Н. Семенченко в зале спорткомплекса «Олимпийский». Перед занятием обязательно всем измеряют давление, смотрят, с каким настроением мы пришли. А оно должно быть позитивным. Бывает, что медработник настаивает на щадящем  режиме занятий. Все упражнения нам показывает тренер: как правильно делать, как следить за дыханием. Он постоянно интересуется, не устали ли мы, проверяет пульс. С учетом возраста, для членов клуба каждое качественно выполненное упражнение – это упорный кропотливый труд. Надо сказать, что для многих упражнения на наклоны, приседания, отжимания с использованием гантелей, палок – прекрасное средство для решения  проблем, связанных со здоровьем. А после таких занятий чувствуешь себя намного лучше, увереннее. После постоянных длительных занятий  уходит лишний вес, уменьшаются боль и хруст в суставах, меньше летают «мошки» перед глазами, даже проходит головокружение, руки перестают неметь, появляются гибкость и упругость тела.

В клубе занимаются не только физкультурой, но и танцами (аэробикой), играми, устраивают различные соревнования.  Например, в 2014 году члены клуба участвовали в соревнованиях ко Дню медицинских работников, показывали свой танец со шпагатом. В 2017 году приняли участие в районной спартакиаде, за что получили диплом и подарок. Вместе с тренером коллектив клуба выезжает на отдых на природу, где тоже проводятся соревнования, игры. Физкультура нас объединила в большую дружную семью, а нашим девизом стали слова: «Не сдаваться, не стареть, душой и телом не болеть»…

А вообще, ваше здоровье и настроение зависят только от вас самих – берите пример с членов клуба «Дикая орхидея», присоединяйтесь к нам!

В печати: 29-07-2017 Просмотров: 225 Рейтинг 0.0/0

Всего комментариев: 0
avatar

Материалы по теме:

    2015-12-03 16:08

    За честность и бескомпромиссность

    Поздравить с 90-летием ветерана Великой Отечественной войны Дмитрия Парфентьевича Погребного из Краснодара приехал председатель совета ветеранов Управления Федеральной службы судебных приставов В.А. Бабилюк.

    Он вручил ветерану медаль «150 лет основания института судебных приставов – исполняя закон». Начальник Управления службы приставов А.В. Кумиров поблагодарил за добросовестное выполнение служебного долга, мужество, честность, бескомпромиссность и неукоснительное соблюдение буквы закона.

    Просмотров: 594 Рейтинг 1.0/1 Читать полностью...
    2015-12-03 16:10

    Закончил войну в Венгрии

    Свой 90-летний юбилей отметил и ветеран Великой Отечественной войны Дмитрий Иванович Мазюк. Он родился в 1925 году в станице Кугоейской. 21 апреля 1943 года был призван на фронт, воевал в 4-м Гвардейском Кубанском казачьем кавалерийском корпусе, в 30-й дивизии. С сентября 1944 года и до конца войны – командир танка Т-34 в разведбатальоне 17-й механизированной дивизии.

    Просмотров: 662 Рейтинг 0.0/0 Читать полностью...
    2016-05-19 09:12

    Страшно было в первую минуту боя, а потом - некогда

    Ветеран Великой Отечественной войны Дмитрий Григорьевич Маковецкий живет один. Ему в этом году исполнится 91 год. И хотя его каждый день посещает соцработник, навещают внуки, со своими проблемами он старается справляться самостоятельно – так привык, вернее,  приучила жизнь.

     

    Просмотров: 423 Рейтинг 0.0/0 Читать полностью...
    2016-05-19 09:35

    Если нарушаются ваши права

    Одно из важных направлений деятельности прокуратуры района -  соблюдение прав ветеранов и их вдов. На территории муниципального образования Крыловский район проживает 31 участник Великой Отечественной войны,  153 члена семей ветеранов ВОВ  - вдовы погибших (умерших) участников  и инвалидов ВОВ.

    Просмотров: 399 Рейтинг 0.0/0 Читать полностью...
    2016-05-19 10:17

    Заходите на огонек!

    В станице Новопашковской появился новый клуб на дому «Лада». Вернее не появился, а обрел свое название. А началось все с того, что с выходом на пенсию у нас стало больше свободного времени. Сам по себе возник вопрос, чем его заполнить.

    Просмотров: 435 Рейтинг 0.0/0 Читать полностью...
    2016-06-07 15:59

    Кому мы нужны и зачем

    Иногда приходится слышать такие вопросы: «Зачем нужны советы ветеранов? Чем они могут помочь? Никакой финансовой помощи от  них нет». На эту тему рассуждает председатель Крыловского районного совета ветеранов  В.Д. Холодков:

    - Основной целью нашей организации является социальная поддержка и защита гражданских, трудовых прав и свобод лиц старшего поколения, содействие в улучшении их материального благосостояния, жилищных условий, бытового, медицинского, культурного обслуживания.

    Просмотров: 565 Рейтинг 0.0/0 Читать полностью...

Материалы раздела

1 Здоровье, отдых 14:45 2017-10-18

Котлета – полезно, Хлеб – тоже. Вместе – вредный гамбургер?

Вероника Киселева.

В те дни, когда в школе много уроков или же есть дополнительные занятия, любому ребенку не повредил бы перекус. Нередко в таких случаях родители пекутся за свое чадо и готовят дома для него пару бутербродов. И если нет возможности взять еду из дома, то они дают ребенку с собой немного денег, чтобы тот купил себе что-то в ближайшем магазине. Дети же покупают пирожки или фастфуд в ближайших павильонах.

В печати: 14-10-2017 Просмотров: 77 Рейтинг 0.0/0 Читать полностью...
2 Спорт 11:16 2017-10-18

Пять золотых и одна бронзовая медали

Пять золотых и одна бронзовая медали М. Любченко.

На краснодарском стадионе «Труд» прошел Открытый Кубок города Краснодара по легкой атлетике спорт ЛИН, посвященный 80-летию Краснодарского края. В соревнованиях приняли участие четыре команды: города Краснодар, Северского, Павловского и Крыловского районов. Воспитанники спортивной школы «Олимп» завоевали пять золотых и одну бронзовую медали! Этот результат позволил занять второе общекомандное место.

В печати: 14-10-2017 Просмотров: 111 Рейтинг 0.0/0 Читать полностью...
3 Спорт 14:38 2017-10-17

Какие команды самые, самые!

Какие команды самые, самые! А. Минаев.

На стадионе «Юность» прошел муниципальный этап краевого слета военно-патриотических клубов и объединений «К защите Родины готов!», посвященный памяти Героя России генерала Г.Н. Трошева, в котором приняли участие 11 команд из школ района.

В печати: 12-10-2017 Просмотров: 105 Рейтинг 0.0/0 Читать полностью...
4 Образование 14:35 2017-10-17

Завтра школьники выберут президентов

Ю. Яковенко.

В последний день нынешней рабочей недели общеобразовательные школы выберут своих президентов - это самые настоящие выборы со всеми причитающимися требованиями и организацией: будут списки кандидатов, из бирательные урны (их предоставит территориальная избирательная комиссия), бюллетени и подсчет голосов. В преддверии выборов лидеров школьного ученического самоуправления (ШУС) в малом зале администрации Крыловского района состоялось заседание, на котором решались и уточнялись вопросы по организации и проведению голосования.

В печати: 12-10-2017 Просмотров: 114 Рейтинг 0.0/0 Читать полностью...
5 Культура 14:06 2017-10-17

На фестивале «Мир Кавказу» наши тоже зажигали

На фестивале «Мир Кавказу» наши тоже зажигали О. Подобная.

В XVIII Международном фестивале мастеров искусств «Мир Кавказу», который прошел в Атамани, участвовали 20 тысяч человек. В третий раз этот грандиозный фестиваль проходил на Кубани. Казачью этностаницу посетили делегации из всех 44 муниципальных образований региона. Нашу большую делегацию возглавляли заместитель главы района по вопросам казачества Михаил Юрченко, исполняющий обязанности замглавы по соцвопросам Арсен Абкарьян.

В печати: 12-10-2017 Просмотров: 119 Рейтинг 0.0/0 Читать полностью...
6 Соцзащита 13:45 2017-10-17

Работодатель – обязан, работник – имеет право

М. Любченко.

С 1 января 2014 года все работодатели обязаны проводить специальную оценку условий труда рабочих мест, которая введена вместо существовавшей ранее аттестации рабочих мест, для определения на них вредных и опасных факторов. В то же время вопросов, связанных с вредными условиями труда, меньше не становится. Разбираемся в них вместе с начальником отдела по вопросам трудовых отношений и взаимодействию с работодателями Центра занятости населения Ольгой Мироненко.

В печати: 10-10-2017 Просмотров: 118 Рейтинг 0.0/0 Читать полностью...
7 Культура 13:36 2017-10-17

И зеленая свадьба, и бриллиантовый юбилей в один день

И зеленая свадьба, и бриллиантовый юбилей в один день М. Любченко.

«Такое в нашей практике впервые, чтобы в одной семье совпали два столь значимых события: бриллиантовый юбилей бабушки и дедушки и свадьба внука», - призналась начальник отдела ЗАГС Крыловского района Любовь Василенко, поздравляя две пары, которые счастливое событие привело в зал торжественной регистрации брака.

В печати: 10-10-2017 Просмотров: 179 Рейтинг 1.0/1 Читать полностью...
8 Культура 10:03 2017-10-17

«Казачество живо и продолжает с честью служить своей стране»

О. Подобная.

В работе пленарного заседания форума приняли участие руководитель Федерального агентства по делам национальностей Игорь Баринов, полпред Президента РФ в ЦФО, председатель Совета при Президенте РФ по делам казачества Александр Беглов, губернатор Краснодарского края Вениамин Кондратьев, атаман Кубанского казачьего войска Николай Долуда, а также представители казачьих обществ районов края. От Крыловского района на форуме побывали заместитель главы района атаман Крыловского (Екатериновского) районного казачьего общества Михаил Юрченко и ведущий специалист отдела по взаимодействию с казачеством Владимир Воеводин.

В печати: 10-10-2017 Просмотров: 99 Рейтинг 0.0/0 Читать полностью...
9 Образование 15:47 2017-10-12

Программа останется приоритетной

Пресс-служба администрации Краснодарского края.

Порядок организации дополнительного питания школьников молочными продуктами на Кубани возьмут на особый контроль. Об этом сообщила вице-губернатор Анна Минькова на прошедшем в Краснодаре совещании с заместителями глав по социальным вопросам.

В печати: 10-10-2017 Просмотров: 112 Рейтинг 0.0/0 Читать полностью...
10 Культура 14:42 2017-10-12

«Элегия» издала новый сборник стихов

«Элегия» издала новый сборник стихов О. Галат.

В центральной районной библиотеке состоялась презентация нового поэтического сборника «В тебе живет моя душа», выпуск которого посвятили 80-летию любимого края.

В сборнике опубликованы стихи 14 самодеятельных поэтов нашего района. Люди неравнодушные, с горячими сердцами, беззаветно влюбленные в родной край. Их стихи не раз публиковались на страницах районной газеты.

В печати: 07-10-2017 Просмотров: 151 Рейтинг 0.0/0 Читать полностью...
11 Соцзащита 14:35 2017-10-12

Ежемесячную отчетность страхователи Кубани должны сдать в Пенсионный фонд России не позднее 16 октября

Государственное учреждение - Управление Пенсионного фонда в Крыловском районе напоминает страхователям о необходимости представления ежемесячной отчетности по персонифицированному учету (по форме СЗВ-М) не позднее 15 числа месяца, следующего за отчетным периодом. Таким образом, отчетность за сентябрь страхователи должны сдать не позднее 16 октября 2017 года.

В печати: 07-10-2017 Просмотров: 146 Рейтинг 0.0/0 Читать полностью...
12 Образование 14:16 2017-10-12

Вторая школа - снова в первых рядах!

Ю. Хитрюк.

Подарком ко Дню учителя для коллектива СОШ №2 стала новость о том, что средняя общеобразовательная школа №2 станицы Крыловской вошла в Топ-300 сельских общеобразовательных организаций. При составлении рейтинга исследователи учитывали результаты заключительного и регионального этапов Всероссийской олимпиады школьников в каждой профильной области, а также результаты Обязательного государственного экзамена (ОГЭ) по профильным предметам.

В печати: 07-10-2017 Просмотров: 139 Рейтинг 0.0/0 Читать полностью...

352080, Краснодарский край, Крыловский район, станица Крыловская, улица Ленина, 27. 8(86161)31-7-76


Главный редактор
Астахова Светлана Леонидовна 8(86161)31-7-76

Главный бухгалтер Медовник Галина Алексеевна


Корреспонденты:

Кайдаш Ольга Николаевна 8(86161)31-1-41

Яковенко Юлия Эдуардовна 8(86161)31-9-31

Любченко Марина Владимировна 8(86161)31-9-31


Рекламный отдел: Дубина Александр Витальевич 8(86161)31-6-51


Электронная почта:
  1. avangard-23@mail.ru (Редакция)
  2. my_ilia@mail.ru (Администратор сайта)
Имя отправителя *:
E-mail отправителя *:
Тема письма:
Текст сообщения *:
Оценка сайта:
Код безопасности *:

© 2017 «Редакция газеты «Авангард»
Яндекс.Метрика
Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru