Внимание! Крыловский РЭС сообщает

13 декабря с 9.00 до 13.00 для проведения плановых ремонтных работ будут отключены:

в ст. Октябрьской: ул. Трудовая № 2 - № 52, ул. Красногвардейская № 47 - № 90; ул. Рабочая № 2 - № 12; ул. Набережная № 16 - № 50;

13 декабря с 9.00 до 17.00 будут отключены:

в ст. Новосергиевскаой: ул. Пролетарская № 29 - № 41, ул. Победы № 3 - № 11, ул. Западная № 2 - № 10;

в ст. Новопашковской: ул. Первомайская № 1 - № 33, ул. Комсомольская № 1- № 3;

в с. Шевченковском: ул. Свердликова № 400 - № 508, ул.Северная № 61 - № 72


14 декабря с 8.00 до 12.00 для проведения плановых ремонтных работ будут отключены:

в ст. Крыловской: ул. Пролетарская, № 4 - № 42, № 1 - № 41; ул. 40 лет Октября, № 4 - № 14, № 11 - № 13; пер. Заречный;

с 14.00 до 17.00 - улицы: Калинина, Партизанская, Кирова, Односторонняя, Октябрьская, Молодежная, Толстого, Тургенева, Северная, Садовая, Достоевского, Чехова, Лермонтова, Энгельса, № 116 - № 136, № 137; Мира, № 89 - № 129, № 84 - № 140; Фрунзе;

переулки: Кисляковский, Кубанский, Северный, № 2 - № 10, № 1 - № 7; Кузнечный, Первоконный, Куриловский.


В случае неблагоприятных погодных условий работы будут перенесены.

Редакция газеты Аванагрд

Спорт2017-08-02

Теги: «Олимпийский», Всегда в строю, «Дикая орхидея»

Чтобы в суставах не скрипело и мошки перед глазами не мелькали

Кто сказал, что на пенсии много свободного времени? Не верьте – его катастрофически не хватает, особенно на себя. А если оно выпадает, то тратить его надо с умом и лучше всего - на свое здоровье, например, на занятия физкультурой, как это делает крыловчанка Т.А. Сердюк. Тамара Афанасьевна занимается в клубе «Дикая орхидея». Вот что она рассказала.

- Клуб был организован при УСЗН в 2010 году для занятий физической культурой людям старшего поколения. Сначала желающих заниматься было немного, но сейчас нас около 20 человек. Возраст -  от 60 до 85 лет. Занятия с нами проводит тренер Е. Москаленко под присмотром медработника Н. Семенченко в зале спорткомплекса «Олимпийский». Перед занятием обязательно всем измеряют давление, смотрят, с каким настроением мы пришли. А оно должно быть позитивным. Бывает, что медработник настаивает на щадящем  режиме занятий. Все упражнения нам показывает тренер: как правильно делать, как следить за дыханием. Он постоянно интересуется, не устали ли мы, проверяет пульс. С учетом возраста, для членов клуба каждое качественно выполненное упражнение – это упорный кропотливый труд. Надо сказать, что для многих упражнения на наклоны, приседания, отжимания с использованием гантелей, палок – прекрасное средство для решения  проблем, связанных со здоровьем. А после таких занятий чувствуешь себя намного лучше, увереннее. После постоянных длительных занятий  уходит лишний вес, уменьшаются боль и хруст в суставах, меньше летают «мошки» перед глазами, даже проходит головокружение, руки перестают неметь, появляются гибкость и упругость тела.

В клубе занимаются не только физкультурой, но и танцами (аэробикой), играми, устраивают различные соревнования.  Например, в 2014 году члены клуба участвовали в соревнованиях ко Дню медицинских работников, показывали свой танец со шпагатом. В 2017 году приняли участие в районной спартакиаде, за что получили диплом и подарок. Вместе с тренером коллектив клуба выезжает на отдых на природу, где тоже проводятся соревнования, игры. Физкультура нас объединила в большую дружную семью, а нашим девизом стали слова: «Не сдаваться, не стареть, душой и телом не болеть»…

А вообще, ваше здоровье и настроение зависят только от вас самих – берите пример с членов клуба «Дикая орхидея», присоединяйтесь к нам!

В печати: 29-07-2017 Просмотров: 248 Рейтинг 0.0/0

Поделиться

Всего комментариев: 0
avatar

Материалы по теме:

    2015-12-03 16:08

    За честность и бескомпромиссность

    Поздравить с 90-летием ветерана Великой Отечественной войны Дмитрия Парфентьевича Погребного из Краснодара приехал председатель совета ветеранов Управления Федеральной службы судебных приставов В.А. Бабилюк.

    Он вручил ветерану медаль «150 лет основания института судебных приставов – исполняя закон». Начальник Управления службы приставов А.В. Кумиров поблагодарил за добросовестное выполнение служебного долга, мужество, честность, бескомпромиссность и неукоснительное соблюдение буквы закона.

    Просмотров: 623 Рейтинг 1.0/1 Читать полностью...
    2015-12-03 16:10

    Закончил войну в Венгрии

    Свой 90-летний юбилей отметил и ветеран Великой Отечественной войны Дмитрий Иванович Мазюк. Он родился в 1925 году в станице Кугоейской. 21 апреля 1943 года был призван на фронт, воевал в 4-м Гвардейском Кубанском казачьем кавалерийском корпусе, в 30-й дивизии. С сентября 1944 года и до конца войны – командир танка Т-34 в разведбатальоне 17-й механизированной дивизии.

    Просмотров: 691 Рейтинг 0.0/0 Читать полностью...
    2016-05-19 09:12

    Страшно было в первую минуту боя, а потом - некогда

    Ветеран Великой Отечественной войны Дмитрий Григорьевич Маковецкий живет один. Ему в этом году исполнится 91 год. И хотя его каждый день посещает соцработник, навещают внуки, со своими проблемами он старается справляться самостоятельно – так привык, вернее,  приучила жизнь.

     

    Просмотров: 460 Рейтинг 0.0/0 Читать полностью...
    2016-05-19 09:35

    Если нарушаются ваши права

    Одно из важных направлений деятельности прокуратуры района -  соблюдение прав ветеранов и их вдов. На территории муниципального образования Крыловский район проживает 31 участник Великой Отечественной войны,  153 члена семей ветеранов ВОВ  - вдовы погибших (умерших) участников  и инвалидов ВОВ.

    Просмотров: 423 Рейтинг 0.0/0 Читать полностью...
    2016-05-19 10:17

    Заходите на огонек!

    В станице Новопашковской появился новый клуб на дому «Лада». Вернее не появился, а обрел свое название. А началось все с того, что с выходом на пенсию у нас стало больше свободного времени. Сам по себе возник вопрос, чем его заполнить.

    Просмотров: 464 Рейтинг 0.0/0 Читать полностью...
    2016-06-07 15:59

    Кому мы нужны и зачем

    Иногда приходится слышать такие вопросы: «Зачем нужны советы ветеранов? Чем они могут помочь? Никакой финансовой помощи от  них нет». На эту тему рассуждает председатель Крыловского районного совета ветеранов  В.Д. Холодков:

    - Основной целью нашей организации является социальная поддержка и защита гражданских, трудовых прав и свобод лиц старшего поколения, содействие в улучшении их материального благосостояния, жилищных условий, бытового, медицинского, культурного обслуживания.

    Просмотров: 618 Рейтинг 0.0/0 Читать полностью...

352080, Краснодарский край, Крыловский район, станица Крыловская, улица Ленина, 27. 8(86161)31-7-76


Главный редактор
Астахова Светлана Леонидовна 8(86161)31-7-76

Главный бухгалтер Медовник Галина Алексеевна


Корреспонденты:

Кайдаш Ольга Николаевна 8(86161)31-1-41

Яковенко Юлия Эдуардовна 8(86161)31-9-31

Любченко Марина Владимировна 8(86161)31-9-31


Рекламный отдел: Дубина Александр Витальевич 8(86161)31-6-51


Электронная почта:
  1. avangard-23@mail.ru (Редакция)
  2. my_ilia@mail.ru (Администратор сайта)
Имя отправителя *: E-mail отправителя: Тема письма: Текст сообщения *: Оценка сайта: Код безопасности *: *Я согласен на обработку персональных данных

© 2017 «Редакция газеты «Авангард»


Яндекс.Метрика
Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru