Многие уже слышали о пользе скандинавской ходьбы. Ее давно практикуют в городах, не так давно первые энтузиасты появились и в нашей станице. А недавно в редакцию звонил житель хутора Сиротино и спрашивал, когда же вы расскажете, как правильно заниматься ходьбой с палками?

Никогда не откладывай на завтра решение заниматься спортом! Велосипед, скандинавская ходьба или бег – не столь важно, главное – быть в движении, ведь движение – жизнь. А живем мы сегодня, здесь и сейчас! Так что встаем с диванов, отрываемся от планшетов и вперед – на свежий воздух!

«ГТО – норма жизни» – так называлось физкультурно-массовое мероприятие, которое провели в СК «Олимпийский» в рамках программы «Активное долголетие» для людей серебряного возраста. Организовали его Центр тестирования ВФСК ГТО совместно с Центром общения старшего поколения и Крыловской межпоселенческой библиотекой.

Почему женщины болеют артритом чаще, каковы причины этого заболевания, и как его предотвратить В случае с таким заболеванием как артрит очень важны профилактика и ранняя диагностика, так как примерно через пять лет после постановки диагноза практически половина пациентов становятся инвалидами.

Осеннее прохладное, но еще солнечное утро. В центральном парке легко дышится среди елей, сосен и пожелтевших деревьев. Здесь на спортивное мероприятие собрались крыловчанки в элегантном возрасте, кому за 59… Для клуба «Дикая орхидея» совместное мероприятие организовали работники ГБУ СО КК «Крыловский КЦСОН», Крыловской межпоселенческой библиотеки, районной поликлиники и РДК.

Ежегодно, 7 апреля, отмечается Всемирный день здоровья, который позволяет вспомнить о важности душевного и физического воспитания, а также необходимости своевременной профилактики заболеваний.

Скандинавской ходьбой Галина Дмитриевна Касьяненко занимается уже несколько лет. Каждый день, независимо от погоды, она выходит на эту полезную для здоровья прогулку и идет в Центральный парк, делает там несколько кругов.

Этот вид фитнеса завоевывает все больше поклонников. Мы попросили заведующую отделением лечебной физкультуры краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Министерства здравоохранения Краснодарского края Ирину Лымарь подробнее рассказать о пользе скандинавской ходьбы.

Читая в газете статьи о здоровом образе жизни, я захотела немного порассуждать о старости.
Да, никому не хочется стареть, но таков закон природы, его не остановить. Я сама не люблю слово «старость», но мне всегда интересны умные деятельные пожилые люди. В автобиографии гениального живописца Сальвадора Дали есть такие поразительные строки: «С младых ногтей я поклонялся старости, с какой охотой я, мальчишка, поменялся бы обличием со стариком! Как страстно хотелось мне постареть сразу, в мгновенье ока… Пусть железный плуг пережитого перебороздит мой лоб рядами морщин, пусть поседеют мои волосы и ослабеют ноги, зато сам я постигну тайну тех письмен, что запечатал на моем челе резец жизни, – никто другой мне ее не откроет. В ту пору я любил то, что люблю по сей день: слабость, старость и роскошь.

Сахарный диабет является самым распространенным эндокринологическим заболеванием в мире, и развитие его связано с нарушением обмена углеводов в организме. Начальные стадии заболевания, на которых еще можно приостановить патологический процесс, протекают практически бессимптомно – человек не испытывает боли и дискомфорта, единственным способом заподозрить его является определение уровня глюкозы в крови.

Медики уверены, что физические нагрузки в небольших дозировках значительно снижают у пожилых людей количество сердечно-сосудистых заболеваний, а также повышают жизненный тонус и укрепляют иммунную систему. Их выводы подтверждают и участники клуба здоровья «Дикая орхидея», которую образовали из наших самых активных и позитивных пенсионеров в «Крыловском комплексном центре соцобслуживания населения» под началом специалиста по социальной работе Евгения Ивановича Москаленко.

День становится добрым, когда утром понимаешь, что сегодня у тебя – отличное самочувствие. Дело, конечно, осложняется с возрастом: все мы понимаем, что с годами болезни все более нас одолевают. Секретами хорошего самочувствия и рецептами прекрасного настроения за чашкой чая на встрече участников клуба пожилых людей «Вдохновение» на базе крыловского КЦСО делились как специалисты, так и сами ветераны. Мероприятие было приурочено ко Всемирному дню здоровья и проходило в Крыловской межпоселенческой библиотеке под названием «В гармонии с собой и миром».

«Видел, как в парке нашего микрорайона гуляли две пожилые дамы. Они ходили с лыжными палками. Мне сказали, что это такой вид ходьбы. Расскажите о нем, пожалуйста», – спрашивает Иван Александрович из Октябрьской.