Подпишись на Авангард от 109,94 рублей.
Почта России Онлайн подписка

world-weather.ru
world-weather.ru

Каждый день - зарядка и бег

Твои люди, район
logo

Светлана Попович не спортсмен-профессионал. Она отучилась в Крыловской СОШ № 2, а потом окончила Ленинградский социально-педагогический колледж. Сейчас работает специалистом в отделе молодежной политики.

И почти каждый день Светлана после работы вместе с подругой Ксенией Козловой бегают на стадионе «Юность». 

Подруга и приучила девушку к этому полезному во многих отношениях занятию. Бегают они для себя, чтобы быть в тонусе, сжигать лишние калории, поддержать организм физкультурой и побыть вдалеке от мирской суеты, подумать о своем. 

Еще Светлана призналась, что каждое утро делает зарядку, потому что она помогает проснуться и настроиться на долгий рабочий день.

- Придерживаетесь ли вы здорового образа жизни и в чем он для вас заключается? – спросила ее.

- Я стараюсь придерживаться ЗОЖ, не употребляю алкогольные напитки и не курю. Правда, люблю вкусно поесть. Здоровый образ жизни для меня – это спортивный образ жизни и правильное питание.

- Как уговорить себя придерживаться ЗОЖ?

- Нужно для себя принять решение: хочешь ли ты быть здоровым или годам к 45 стать развалюхой и приобрести букет болезней. Воспитывать полезные привычки в себе – это труд. Но, думаю, он каждому под силу, стоит только очень захотеть.

Авангард
0 0 1305 14-09-2021
Всего комментариев: 0
avatar
В этой же рубрике
  1. Важно!
  2. Будь в курсе!
  3. Опрос
  4. Чат
На сайте администрации Краснодарского края появился специальный раздел с официальной информацией о коронавирусе https://admkrai.krasnodar.ru/content/1971/ Горячие линии по вопросам, связанным с коронавирусом: Управление Роспотребнадзора по Краснодарскому краю: 8-861-255-11-72. Министерство здравоохранения Краснодарского края: 8-800-200-03-66.
Где вы планируете встречать Новый год?
Всего ответов: 23


Погода


«  Сентябрь 2021  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930


Яндекс.Новости
Имя отправителя *: E-mail отправителя: Тема письма: Текст сообщения *: Оценка сайта:
Код безопасности *:
*Я согласен на обработку персональных данных
352080, Краснодарский край, Крыловский район, станица Крыловская, улица Ленина, 27.

Контакты:
  • Астахова Светлана Леонидовна (Главный редактор) 8(86161)31-7-76
  • Медовник Галина Алексеевна (Главный бухгалтер)
  • Любченко Марина Владимировна (Корреспондент) 8(86161)31-9-31
  • Кайдаш Ольга Николаевна (Корреспондент) 8(86161)31-1-41
  • Подобная Ольга Алексеевна (Корреспондент) 8(86161)31-1-41
  • Дубина Александр Витальевич (Рекламный менеджер) 8(86161)31-6-51
E-mail: avangard-23@mail.ru
© 2021 «Редакция газеты «Авангард»
Сайт газеты "Авангард" зарегистрирован в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информациионных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор). Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-60222 от 17 декабря 2017. Учредитель (соучредители): Общество с ограниченной ответственностью «Редакция газеты «Авангард».
12+
Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru