Редакция газеты Аванагрд

Здоровье, отдых2017-04-07

Не теряйте голову весной! Сезонные головные боли - правда или миф?

Об этом и многом другом мы узнали у врача-невролога Краевой клинической больницы №1 Полины Масловой. Читайте и будьте в тонусе круглый год!

Организм любого человека реагирует на перемены погоды. Наша вегетативная нервная система отвечает за постоянство внутренней среды: нормального уровня артериального давления, частоты сердечных сокращений, функционирования желез внутренней секреции. При резком потеплении или похолодании, колебаниях атмосферного давления, магнитных бурях ей тяжелее поддерживать стабильную работу организма, поэтому меняется тонус сосудистой системы, уровень артериального давления. Неприятные ощущения, которые испытывают «метеочувствительные» люди, обычно связаны именно с этим.

На погоду реагируют иногда даже абсолютно здоровые люди. Метеочувствительность может проявляться в общей слабости, снижении работоспособности, ощущении озноба. Для кого-то это просто легкий дискомфорт, периодически проявляющийся при экстремальных изменениях погоды, а у кого-то даже малейшие перемены вызывают серьезное недомогание.

Почему мы страдаем при перемене погоды?

Существует термин «метеозависимость», или «метеопатия». Он означает ухудшение самочувствия и обострение хронических заболеваний при погодных колебаниях. Как правило, это связано с изменением уровня артериального давления. Например, при резком повышении или снижении атмосферного давления, магнитной бури у человека может развиться гипертонический криз и появиться головная боль. Она возникает, когда уровень диастолического (нижнего) артериального давления повышается на 20% от нормы.

Резкое изменение температуры тоже может привести к появлению неврологических жалоб. Во время похолодания и наступления морозов у некоторых людей обостряются «холодовые» головные боли. При выходе на холод из теплого помещения происходит резкий спазм сосудов головного мозга, и пациент может испытывать боль. То же самое может случиться во время ветреной погоды. Так называемая игольчатая боль (выраженное покалывание без четкой локализации) может насторожить, но это кратковременно, неопасно и проходит после возвращения в тепло.

Повышение влажности – еще один неблагоприятный фактор для метеозависимых людей. На его фоне снижается концентрация кислорода в воздухе, и у пациента возникает естественная гипоксия головного мозга. Появляется сонливость, общая слабость, недомогание, повышенная утомляемость. Снижается концентрация внимания, появляется растерянность.

Метеоневроз — отдельный вид метеозависимости, разновидность невротического расстройства. Колебания атмосферного давления и магнитный статус вызывают чувство внутреннего дискомфорта. У тех, кто подвержен депрессиям, тревожным расстройствам, при погодных перепадах может начаться обострение заболевания. Метеоневроз лечится комплексно психиатром с назначением специфических препаратов и психотерапии.

Как бороться с метеозависимостью и ее симптомами?

Все зависит от степени выраженности метеозависимости и ее симптомов. Если человек чувствует серьезный дискомфорт во время перемены погоды, необходимо обратиться к врачу. При неврологических проявлениях - к неврологу. Врач назначит поддерживающую терапию. Самое неблагоприятное время для метеозависимых людей - весна и осень, когда идет перестройка на новый сезон. Изменение привычного питания в связи с появлением или исчезновением из рациона сезонных овощей и фруктов тоже может неблагоприятно сказаться на самочувствии.  Рекомендуется принимать комплекс витаминов с микроэлементами, соблюдать режим, употреблять больше продуктов, богатых калием, магнием и кальцием. Эти вещества содержатся, например, в картофеле, бананах, капусте, орехах, гречке. Обязательно включите в расписание дня семичасовой сон в одно и то же время и обязательную часовую прогулку на свежем воздухе.

Не терпите боль!

В более тяжелых случаях, когда профилактических мер недостаточно, применяется медикаментозная терапия. Люди с серьезной метеозависимостью обычно внимательно следят за прогнозом погоды и могут заранее начать прием лекарств, смягчающих неблагоприятные симптомы и снимающих головную боль. Препараты назначаются строго индивидуально неврологом или терапевтом. Это могут быть средства «противотревожного» ряда (анксиолитики, транквилизаторы), антидепрессанты (в тяжелых случаях), адаптогены (при склонности к низкому давлению), седативные препараты (при бессоннице), витамины группы B.

Будьте здоровы!

В печати: 04-04-2017 Просмотров: 237 Рейтинг 0.0/0

Всего комментариев: 0
avatar

Материалы раздела

Редакция газеты Аванагрд 1 Здоровье, отдых 13:33 2017-08-04

Только активность, только креативность!

Только активность, только креативность! Ю. Хитрюк.

Вторая смена форума «Регион 93» завершилась. Называлась она «Социальные инновации». Участниками стали около 400 человек. Это работники социальной сферы из всех районов Кубани и студенты профильных факультетов. Крыловский район не оказался исключением, в работе форума приняли участие: Сергей Свищев, Семен Шевченко, Александр Ивченков, Николай Кирдяшкин, Игорь Комков, Наталья Юрченко, Олеся Сидорова, Назила Мамедова и Антон Родоченко.

В печати: 01-08-2017 Просмотров: 208 Рейтинг 0.0/0 Читать полностью...
Редакция газеты Аванагрд 2 Здоровье, отдых 13:10 2017-08-04

Собираемся на курорт

Собираемся на курорт Нина СИМОНОВА.

Внесение соответствующей нормы в краевой закон обсудили Вениамин Кондратьев и председатель ЗСК Владимир Бекетов.

На региональном уровне механизмы реализации закона о введении курортного сбора должны быть приняты до 1 декабря текущего года.

В печати: 01-08-2017 Просмотров: 206 Рейтинг 0.0/0 Читать полностью...
Редакция газеты Аванагрд 3 Соцзащита 15:32 2017-08-02

Главная ценность современного общества - человек

Е. Москаленко.

Проблема инвалидности становится все более значимой, поскольку с каждым годом количество людей, имеющих серьезные ограничения жизнедеятельности, неумолимо растет.

Для повышения эффективности оказания помощи в социальной адаптации на базе ГБУСОКК «Крыловский КЦСОН» в отделении срочного социального обслуживания действует пункт обеспечения современными средствами и предметами ухода за пожилыми людьми на условиях временного пользования.

В печати: 29-07-2017 Просмотров: 163 Рейтинг 0.0/0 Читать полностью...
Редакция газеты Аванагрд 4 Соцзащита 15:29 2017-08-02

Помощь на дому

Социальные услуги в форме социального обслуживания на дому включают в себя деятельность, которая направлена на улучшение условий жизнедеятельности при сохранении пребывания человека в привычной благоприятной среде проживания. Эти услуги предоставляются гражданам пожилого возраста (женщинам старше 55 лет, мужчинам старше 60 лет) и инвалидам, нуждающимся в постоянной или временной посторонней помощи в связи с частичной или полной утратой способности либо возможности осуществлять самообслуживание, самостоятельно передвигаться, обеспечивать основные жизненные потребности в силу заболевания, травмы, возраста, признанным нуждающимися в социальном обслуживании на дому.

В печати: 29-07-2017 Просмотров: 164 Рейтинг 0.0/0 Читать полностью...
Редакция газеты Аванагрд 6 Спорт 15:11 2017-08-02

Неделя шахмат в Октябрьской

В печати: 29-07-2017 Просмотров: 184 Рейтинг 0.0/0 Читать полностью...
Редакция газеты Аванагрд 7 Здоровье, отдых 15:06 2017-08-02

Лето радует нас

В печати: 29-07-2017 Просмотров: 174 Рейтинг 0.0/0 Читать полностью...
Редакция газеты Аванагрд 8 Культура 15:01 2017-08-02

Есть храм у книг - библиотека

В печати: 29-07-2017 Просмотров: 178 Рейтинг 0.0/0 Читать полностью...
Редакция газеты Аванагрд 10 Образование 14:17 2017-08-01

Вот оно какое - наше лето!

В печати: 27-07-2017 Просмотров: 119 Рейтинг 0.0/0 Читать полностью...
Редакция газеты Аванагрд 11 Спорт 14:10 2017-08-01

Третьему возрасту - активное долголетие!

В печати: 27-07-2017 Просмотров: 123 Рейтинг 0.0/0 Читать полностью...
Редакция газеты Аванагрд 12 Здоровье, отдых 11:02 2017-08-01

Клещ опасен и коварен

В печати: 25-07-2017 Просмотров: 109 Рейтинг 0.0/0 Читать полностью...

352080, Краснодарский край, Крыловский район, станица Крыловская, улица Ленина, 27. 8(86161)31-7-76


Главный редактор
Астахова Светлана Леонидовна 8(86161)31-7-76

Главный бухгалтер Медовник Галина Алексеевна


Корреспонденты:

Кайдаш Ольга Николаевна 8(86161)31-1-41

Яковенко Юлия Эдуардовна 8(86161)31-9-31

Любченко Марина Владимировна 8(86161)31-9-31


Рекламный отдел: Дубина Александр Витальевич 8(86161)31-6-51


Электронная почта:
  1. avangard-23@mail.ru (Редакция)
  2. my_ilia@mail.ru (Администратор сайта)
Имя отправителя *:
E-mail отправителя *:
Тема письма:
Текст сообщения *:
Оценка сайта:
Код безопасности *:

© 2017 «Редакция газеты «Авангард»
Яндекс.Метрика
Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru