Редакция газеты Аванагрд

Здоровье, отдых2017-04-07

Не теряйте голову весной! Сезонные головные боли - правда или миф?

Об этом и многом другом мы узнали у врача-невролога Краевой клинической больницы №1 Полины Масловой. Читайте и будьте в тонусе круглый год!

Организм любого человека реагирует на перемены погоды. Наша вегетативная нервная система отвечает за постоянство внутренней среды: нормального уровня артериального давления, частоты сердечных сокращений, функционирования желез внутренней секреции. При резком потеплении или похолодании, колебаниях атмосферного давления, магнитных бурях ей тяжелее поддерживать стабильную работу организма, поэтому меняется тонус сосудистой системы, уровень артериального давления. Неприятные ощущения, которые испытывают «метеочувствительные» люди, обычно связаны именно с этим.

На погоду реагируют иногда даже абсолютно здоровые люди. Метеочувствительность может проявляться в общей слабости, снижении работоспособности, ощущении озноба. Для кого-то это просто легкий дискомфорт, периодически проявляющийся при экстремальных изменениях погоды, а у кого-то даже малейшие перемены вызывают серьезное недомогание.

Почему мы страдаем при перемене погоды?

Существует термин «метеозависимость», или «метеопатия». Он означает ухудшение самочувствия и обострение хронических заболеваний при погодных колебаниях. Как правило, это связано с изменением уровня артериального давления. Например, при резком повышении или снижении атмосферного давления, магнитной бури у человека может развиться гипертонический криз и появиться головная боль. Она возникает, когда уровень диастолического (нижнего) артериального давления повышается на 20% от нормы.

Резкое изменение температуры тоже может привести к появлению неврологических жалоб. Во время похолодания и наступления морозов у некоторых людей обостряются «холодовые» головные боли. При выходе на холод из теплого помещения происходит резкий спазм сосудов головного мозга, и пациент может испытывать боль. То же самое может случиться во время ветреной погоды. Так называемая игольчатая боль (выраженное покалывание без четкой локализации) может насторожить, но это кратковременно, неопасно и проходит после возвращения в тепло.

Повышение влажности – еще один неблагоприятный фактор для метеозависимых людей. На его фоне снижается концентрация кислорода в воздухе, и у пациента возникает естественная гипоксия головного мозга. Появляется сонливость, общая слабость, недомогание, повышенная утомляемость. Снижается концентрация внимания, появляется растерянность.

Метеоневроз — отдельный вид метеозависимости, разновидность невротического расстройства. Колебания атмосферного давления и магнитный статус вызывают чувство внутреннего дискомфорта. У тех, кто подвержен депрессиям, тревожным расстройствам, при погодных перепадах может начаться обострение заболевания. Метеоневроз лечится комплексно психиатром с назначением специфических препаратов и психотерапии.

Как бороться с метеозависимостью и ее симптомами?

Все зависит от степени выраженности метеозависимости и ее симптомов. Если человек чувствует серьезный дискомфорт во время перемены погоды, необходимо обратиться к врачу. При неврологических проявлениях - к неврологу. Врач назначит поддерживающую терапию. Самое неблагоприятное время для метеозависимых людей - весна и осень, когда идет перестройка на новый сезон. Изменение привычного питания в связи с появлением или исчезновением из рациона сезонных овощей и фруктов тоже может неблагоприятно сказаться на самочувствии.  Рекомендуется принимать комплекс витаминов с микроэлементами, соблюдать режим, употреблять больше продуктов, богатых калием, магнием и кальцием. Эти вещества содержатся, например, в картофеле, бананах, капусте, орехах, гречке. Обязательно включите в расписание дня семичасовой сон в одно и то же время и обязательную часовую прогулку на свежем воздухе.

Не терпите боль!

В более тяжелых случаях, когда профилактических мер недостаточно, применяется медикаментозная терапия. Люди с серьезной метеозависимостью обычно внимательно следят за прогнозом погоды и могут заранее начать прием лекарств, смягчающих неблагоприятные симптомы и снимающих головную боль. Препараты назначаются строго индивидуально неврологом или терапевтом. Это могут быть средства «противотревожного» ряда (анксиолитики, транквилизаторы), антидепрессанты (в тяжелых случаях), адаптогены (при склонности к низкому давлению), седативные препараты (при бессоннице), витамины группы B.

Будьте здоровы!

В печати: 04-04-2017 Просмотров: 213 Рейтинг 0.0/0

Всего комментариев: 0
avatar

Материалы раздела

Редакция газеты Аванагрд 1 Здоровье, отдых 13:55 2017-06-23

Половинки одного целого

Половинки одного целого М. Любченко.

Есть наблюдение: муж и жена, прожившие вместе годы, становятся похожи друг на друга. А случается, что жених и невеста схожи изначально. По этому случаю есть народная примета: жить будут долго и счастливо, душа в душу, потому что нашлись половинки одного целого. Именно такая мысль и возникает, когда смотришь на эту пару - Николай Рыбальченко и Анастасия Линик (теперь тоже Рыбальченко). Если половинки должны быть единым целым, они обязательно друг друга найдут.

В печати: 17-06-2017 Просмотров: 83 Рейтинг 0.0/0 Читать полностью...
Редакция газеты Аванагрд 2 Культура 13:32 2017-06-23

Покоряем сценические подмостки

Покоряем сценические подмостки Ю. Яковенко.

Конец весны стал богатым на победы крыловских талантов во всевозможных творческих соревнованиях. Вот и еще одна хорошая новость от наших поющих детей: в станице Ленинградской состоялся III Всекубанский фестиваль-конкурс детского и юношеского творчества «Полифония сердец», и крыловчане вернулись оттуда с первыми и призовыми местами в разных возрастных категориях!

В печати: 17-06-2017 Просмотров: 64 Рейтинг 0.0/0 Читать полностью...
Редакция газеты Аванагрд 3 Культура 13:29 2017-06-23

Лейся, песня русская!

Лейся, песня русская! Ю. Хитрюк.

Ко Дню славянской письменности и культуры состоялся отчетный концерт ансамбля хорового народного пения «Завалинка» обучающихся Детской школы искусств станицы Октябрьской «Лейся, песня русская!».

В печати: 17-06-2017 Просмотров: 62 Рейтинг 0.0/0 Читать полностью...
Редакция газеты Аванагрд 4 Здоровье, отдых 13:03 2017-06-23

Диабет - для сердца семь бед

Ю. Яковенко.

Диабет и ожирение - сами по себе серьезные проблемы. Но часто они способствуют и другим недугам. Страдают сердце и сосуды, и это может привести к трагичным последствиям. Обо всем этом мы спросили главных внештатных специалистов минздрава Краснодарского края, диетолога Лейлю Кадырову и кардиолога Елену Космачеву.

В печати: 17-06-2017 Просмотров: 60 Рейтинг 0.0/0 Читать полностью...
Редакция газеты Аванагрд 5 Образование 12:55 2017-06-16

Солнечным лучом открылись двери Дома творчества

В печати: 10-06-2017 Просмотров: 149 Рейтинг 0.0/0 Читать полностью...
Редакция газеты Аванагрд 6 Спорт 12:48 2017-06-16

Уступили только взрослым

В печати: 10-06-2017 Просмотров: 127 Рейтинг 0.0/0 Читать полностью...
Редакция газеты Аванагрд 7 Образование 12:27 2017-06-16

«Песни юности» в «Олимпе»

В печати: 10-06-2017 Просмотров: 148 Рейтинг 0.0/0 Читать полностью...
Редакция газеты Аванагрд 9 Здоровье, отдых 10:36 2017-06-16

Есть куда пойти с детьми

В печати: 10-06-2017 Просмотров: 163 Рейтинг 0.0/0 Читать полностью...
Редакция газеты Аванагрд 10 Здоровье, отдых 10:01 2017-06-16

Музей зарождения виноделия открылся на Кубани

В печати: 10-06-2017 Просмотров: 134 Рейтинг 0.0/0 Читать полностью...
Редакция газеты Аванагрд 11 Образование 14:38 2017-06-15

«Идут века, но Пушкин остается»

В печати: 10-06-2017 Просмотров: 114 Рейтинг 0.0/0 Читать полностью...
Редакция газеты Аванагрд 12 Здоровье, отдых 14:02 2017-06-15

Молодежная смена в Веселовке

В печати: 08-06-2017 Просмотров: 106 Рейтинг 0.0/0 Читать полностью...

352080, Краснодарский край, Крыловский район, станица Крыловская, улица Ленина, 27. 8(86161)31-7-76


Главный редактор
Астахова Светлана Леонидовна 8(86161)31-7-76

Главный бухгалтер Медовник Галина Алексеевна


Корреспонденты:

Кайдаш Ольга Николаевна 8(86161)31-1-41

Яковенко Юлия Эдуардовна 8(86161)31-9-31

Любченко Марина Владимировна 8(86161)31-9-31


Рекламный отдел: Дубина Александр Витальевич 8(86161)31-6-51


Электронная почта:
  1. avangard-23@mail.ru (Редакция)
  2. my_ilia@mail.ru (Администратор сайта)
Имя отправителя *:
E-mail отправителя *:
Тема письма:
Текст сообщения *:
Оценка сайта:
Код безопасности *:

© 2017 «Редакция газеты «Авангард»
Яндекс.Метрика
Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru