Вместо того, чтобы брать с собой на пляж бутерброды с колбасой и огурчиками, возьмите лучше эту памятку. Летом очень легко получить тепловой или солнечный удар из-за жары. Больше всего опасности подвержены дети и пожилые люди.
Как оказать первую помощь при тепловом или солнечном ударе
Если у человека повышенная температура тела, влажная бледная кожа, головная боль, тошнота, рвота, головокружение, слабость, потеря сознания, учащенное сердцебиение и дыхание, судороги, значит, у него тепловой удар.
Пострадавшего нужно переместить в прохладное, проветриваемое место (в тень или к открытому окну).
При отсутствии признаков жизни вызовите скорую помощь.
Проводите сердечно-легочную реанимацию до восстановления самостоятельного дыхания или до прибытия скорой помощи.
После восстановления дыхания обеспечьте пострадавшему устойчивое боковое положение и постоянно контролируйте его дыхание до прибытия медперсонала.
Положите на голову, шею, паховую область смоченные в холодной воде полотенца (салфетки). При судорогах придерживайте голову и туловище пострадавшего, оберегая его от травм.
При восстановлении сознания дайте прохладную воду.
Главный внештатный дерматовенеролог и косметолог Минздрава Краснодарского края и ЮФО Михаил Иванович Глузмин рассказал, как не сгореть под кубанским солнцем:
«Вы пришли на пляж, утром крем нанесли и считаете, что до обеда хватит. Не хватит. Во-первых, длительность действия у него два часа, во-вторых, если вы искупались, то вы его смыли, и каждый раз нужно наносить крем заново.
Если у человека нет какой-то повышенной чувствительности, то время загара до 10 утра и после 17-17.30, как правило, безобидно. Даже полезно, чтобы вырабатывался витамин D. С 11 до 16 часов долго быть на солнце опасно.
То, что вы называете «обгорание» – это термический ожог кожи. И здесь нужно просто бороться с ожогом кожи. Все народные средства: сметана, кефир и т.д., в определенной степени, конечно, работают. Но человеку нужно понимать, что ожог произошел и он требует лечения уже как ожог первой стадии, второй, третьей и когда пошли пузыри. Лучше сразу принимать серьезные меры, используя противовоспалительные и антибактериальные спреи».
Аллергия на солнце
Если вы находились на солнце и у вас появились на коже покраснения, высыпания, зуд, то скорее всего — это аллергия.